Pagbubuntis ay isang panahon kung kailan maraming mga kababaihan, lalo na sa ikatlong tatlong buwan, ay may kahirapan sa pagtulog. Ang mga herbal na remedyo tulad ng ugat ng valerian ay madalas na naisip na mas mababa kaysa mapanganib kaysa sa reseta ng mga tabletas ng pagtulog para sa isang umaasa na ina at ang kanyang sanggol, ngunit mahalaga ito upang masuri ang mga panganib ng anumang gamot na kinuha sa panahon ng pagbubuntis. Sa ilalim na linya ay ang mga ina-expectant o mga ina ng nursing ang dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago kumuha ng root ng valerian, at pinapayuhan ng karamihan sa mga eksperto laban dito.
Video ng Araw
Kasaysayan
Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang ugat ng planta ng valerian ay ginamit mula pang ikalawang siglo AD bilang paggamot para sa pagkabalisa, nerbyos at hindi pagkakatulog. Ang terminong Latin para sa halaman ay Valeriana officinalis , at iba pang mga pangalan para dito ay kasama ang "all-heal" at "garden heliotrope."
Ayon sa National Institutes of Health, ang mga ugat at rhizomes (stems ng mga halaman na lumalago sa ilalim ng lupa) ay ang pinagmumulan ng mga aktibong sangkap ng valerian. Ang sistema ng paghahatid ng damong may kasamang mga capsule at tablet na naglalaman ng pulbos na valerian, mga tincture ng ugat sa alkohol, at ito ay matatagpuan din sa mga herbal na tsaa.
Paano Ito Gumagana
Walang mga tiyak na pag-aaral tungkol sa pagkilos ng ugat ng valerian sa katawan ng tao, ngunit ang ulat ng University of Maryland Medical Center ay nagpapakita na ito ay nagpapalakas ng halaga ng gamma aminobutyric acid -general na tinatawag na GABA-sa utak ng tao. Ang kemikal GABA ay gumagana sa mga cell nerve sa katawan sa parehong paraan na ang reseta ng mga gamot na anti-pagkabalisa tulad ng Xanax at Valium.
Valerian at Pagbubuntis
Walang tiyak na pag-aaral sa utero valerian na ginawa sa mga tao. Gayunpaman, ang isang tapos na sa mga daga, na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology ay nagpakita ng "walang mga palatandaan ng maternal toxicity" at ang "valerian ay walang masamang epekto sa pagkamayabong o pag-unlad ng sanggol." Ang ulat ng University of Maryland ay nagsabi na ang United States Food and Drug Administration ay nakalista valerian bilang "Generally Recognized As Safe" (GRAS).
Mga Pag-iingat
Gayunpaman, tulad ng lahat ng mga gamot na natupok sa panahon ng pagbubuntis, pinakamahusay na magkamali sa panig ng pag-iingat. Kahit na iniulat ng University of Maryland Medical Center na "ang karamihan sa mga pag-aaral ay hindi nagpapakita ng mga nakakapinsalang epekto sa pagkamayabong o pag-unlad ng pangsanggol," ang mga ulat din nito, "Pinapayuhan ng mga eksperto ang mga buntis at mga babaeng nag-aalaga upang maiwasan ang pagkuha ng valerian." Ang mga ina na naghihirap mula sa sobrang insomnia ay maaaring makakuha ng okay mula sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang kumuha ng mababang dosis ng valerian. Gayunpaman, ang mga nakakarelaks na pagbabago sa pamumuhay-tulad ng pag-iwas sa caffeine, pakikibahagi sa pang-araw-araw na ehersisyo, pagmumuni-muni at pagmumuni-muni-ay dapat sinubukan bago ang anumang gamot ay makain.
