Invented Noong 1933 sa Evanston, Illinois, ang juice ng V8 ay naglalaman ng walong gulay noong 2011 tulad ng ginawa nito - karot, kintsay, beets, litsugas, perehil, spinach, kamatis at watercress. Nagbubuo ang Campbell ng 20 uri ng V8, kabilang ang mataas na hibla, mababang sosa at varieties na naglalaman ng prutas pati na rin ang mga gulay. Maingat na suriin ang mga laki ng paghahatid kapag namimili para sa juice - Mga listahan ng nutritional value ng Campbell para sa 8 ans. ang mga servings, habang ang mga bote at lata ay may iba't ibang laki ng lalagyan, mula sa 5. 5 ans, hanggang sa 12 ans hanggang 64 ans.
Video ng Araw
Nutrisyon
Orihinal na V8 juice ay naglalaman ng 51 calories para sa isang 8 ounces serving, kasama ang 2 gramo ng protina, 10 gramo ng carbohydrates, 2 gramo ng hibla at 8 gramo ng asukal. Naglalaman din ito ng 4 na porsiyento ng iyong pang-araw-araw na inirerekomendang kaltsyum, na may 39 mg; 4 porsiyento ng pang-araw-araw na rekomendadong bakal, na may. 73 milligrams; at 470 milligrams ng potasa, o 23 porsiyento ng inirekumendang halaga.
Ang juice ay mataas sa bitamina A at C, na may 72 milligrams ng bitamina C, para sa 120 porsiyento ng araw-araw na inirekumendang halaga at 2000 mga yunit ng bitamina A, para sa 30 porsiyento ng araw-araw na inirerekumendang halaga. Ang mababang sosa V8 ay naglalaman ng higit na potasa kaysa sa Orihinal na V8, na may 820 milligrams o 41 porsiyento ng araw-araw na inirekumendang halaga.
Sodium
Na may 480 milligrams ng sodium sa isang 89 glass na onsa, ang Orihinal na V8 ay naglalaman ng 20 porsiyento ng araw-araw na inirerekumendang halaga ng sosa na inirerekomenda ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pangkalusugan ng Estados Unidos para sa isang malusog na diyeta upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo sa normal na antas. Ang mababang sosa V8 juice ay isang mas mahusay na pagpipilian. Sa 120 milligrams ng sodium, naglalaman ito ng anim na porsiyento ng araw-araw na inirekumendang halaga.
Ang Kahalagahan ng Mga Gulay
V8 juice ay naglalaman ng dalawang paghahatid ng mga gulay sa isang 8 onsa na salamin, na nagbibigay sa iyo ng tulong sa pagkuha ng inirekumendang limang pang-araw-araw na servings na nagbabawas sa iyong panganib ng sakit sa puso at stroke. Ang Harvard Medical school ay nag-uulat ng 30 porsiyento na pagkakaiba sa panganib ng sakit sa puso para sa mga kumakain ng higit pang mga prutas at gulay. Habang ang isang maliit na iniulat na 2001 Harvard na pag-aaral ng isang diyeta na mataas sa prutas at gulay ay nagpakita ng mababang epekto sa mga rate ng kanser, natuklasan ng pag-aaral na ang bawat 7 onsa na pagbabago sa halaga ng prutas at gulay na iyong kinakain ay nagpapahina sa iyong panganib ng kanser sa 4 na porsiyento.
Juice vs. Whole Vegetables
Katherine Zerasky, isang nakarehistrong dietitian sa Mayo Clinic, nagpapayo na hindi mo dapat gawing regular ang iyong mga servings sa juice dahil ang buong gulay ay naglalaman ng higit na hibla kaysa sa juice. Gayunpaman, ang pag-inom ng gulay na tulad ng V8 ay mas malamang na matutugunan mo ang mga inirerekumendang servings ng gulay at maaaring makatulong na mapababa ang iyong presyon ng dugo ayon sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng California, Davis, na iniulat noong 2010 sa "Nutrition Journal."
