Coenzyme Q10, kadalasang dinaglat na CoQ10, ay matatagpuan sa lahat ng mga selula ng iyong katawan. Ito ay nangyayari sa dalawang anyo: Ubiquinone at unbiquinol. Mga suplemento na may label na CoQ10 ang form na ubiquinone. Tinutulungan ni Ubiquinone ang katawan na lumikha ng enerhiya, habang ang ubiquinol ay gumaganap bilang isang antioxidant na tumutulong na protektahan ang mga cell mula sa pinsala ng mga libreng radikal.
Video ng Araw
Ubiquinol vs. CoQ10
Ayon sa "The Encyclopedia of Natural Medicine," ubiquinol ay mas madaling maunawaan kaysa sa CoQ10. Sinabi ni Suzy Cohen, RPh, na may-akda ng "Diabetes Without Drugs: Ang 5-Hakbang na Programa na Kontrolado ang Dugo ng Natural," ay inirerekomenda ang ubiquinol kung higit ka sa 30, o may sakit sa puso o acid reflux, ngunit katanggap-tanggap ang CoQ10 kung ikaw ay nasa mabuting kalusugan Ang "TotalHealth Magazine" ay sumasang-ayon na ang ubiquinol ay mas bioavailable, ngunit hindi sumasang-ayon ito ay mas mahusay, dahil ang parehong mga paraan ng CoQ10 maaaring i-convert sa iba pang kapag ang iyong katawan ay nangangailangan. Ang CoQ10 ay isang katanggap-tanggap, abot-kayang alternatibo sa ubiquinol para sa karamihan ng mga tao.
