Kung naghahanap ka ng isang malusog na pagkain para sa iyong mga anak, maaari mong isaalang-alang ang Trix Yogurt mula sa Yoplait. Ang bawat lalagyan ng Trix Yogurt ay 4 ans., o 113 g, at may dalawang lasa. Ang mga pares ay Very Berry Watermelon na may Berry Bolt, Cotton Candy na may Strawberry Kiwi, Raspberry Rainbow na may Strawberry Banana Bash, Triple Cherry na may Wild Berry Blue at Watermelon Burst with Strawberry Punch.
Video ng Araw
Gumagamit ng
Sa 90 calories at 6 g protina sa bawat paghahatid, ang Trix Yogurt ay maaaring maging isang magagaan na meryenda o bahagi ng pagkain. Kung ikaw man ay nagpasya na ang Trix Yogurt ay nakapagpapalusog, tandaan na kung ano ang iyong kinakain dito ay mahalaga rin. Ang pagkain ng yogurt para sa almusal na may isang piraso ng prutas at ang ilang buong grain cereal ay mas mababa sa calories, taba at sodium kaysa sa kung ang iyong almusal ay binubuo ng yogurt kasama ng bacon at pritong itlog.
Bone Health
Ang kaltsyum ay isang mahalagang mineral para sa pagbuo at pagpapanatili ng mga malakas na buto at ngipin, ngunit ang 2005 Mga Patnubay sa Dietary mula sa Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng Estados Unidos ay nagsasaad na maraming mga bata at matatanda ay hindi matugunan ang kanilang mga pangangailangan para sa kaltsyum. Mahalaga rin ang bitamina D para sa kalusugan ng buto dahil nakakatulong ito sa iyong katawan na maunawaan at gamitin ang kaltsyum mula sa pagkain. Ang Trix Yogurt ay isang natural na mapagkukunan ng kaltsyum, at ito ay pinatibay na may bitamina D. Ang bawat serving ay nagbibigay ng 10 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa mga nutrients na ito.
Lactose Intolerance
Lactose intolerance ay nangyayari sa mga tao na hindi maayos na maigtat ang lactose, isang asukal na natural sa gatas at maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kung ikaw ay lactose intolerant, maaari kang makaranas ng cramping o pagtatae ng ilang oras pagkatapos kumain ka ng mga produkto ng gatas, ngunit malamang na maaari mong tiisin ang maliliit na halaga ng lactose. Maaaring angkop ang Trix Yogurt para sa karamihan ng mga taong may lactose intolerance dahil sa mababang lactose content pati na rin ang live at aktibong kultura, ngunit makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon ka ng kondisyon.
Probiotics
Ayon sa Mayo Clinic, ang probiotics ay live at aktibong bakterya na hindi mahalaga sa iyong diyeta. Ang mga malusog na bakterya ay maaaring maprotektahan ang iyong katawan laban sa mga nakakapinsalang microorganisms, lalo na kung nakaranas ka ng paggamot sa mga antibiotics. Maaari kang makakuha ng probiotics mula sa miso, fermented milk at ilang yogurts, at maaaring makatulong ito sa pag-iwas sa pagtatae o mas mababa ang iyong mga pagkakataon na makahuli ng malamig. Ang Trix Yogurt ay naglalaman ng mga karaniwang kulturang probiotic na Lactobacillus bulgaricus at Streptococcus thermophilus.
Sugars
Trix Yogurt ay may 14 g sugars, na simpleng carbohydrates na nagbibigay ng 4 calories per g. Ang idinagdag na sugars ay tinatawag na mga walang laman na calorie dahil pinatataas nila ang mga calorie sa pagkain nang hindi naitataas ang nakapagpapalusog na nilalaman. Gayunpaman, ang 2005 Mga Patnubay sa Dietary mula sa U.Sinabi ng Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao na ang maliliit na halaga ng idinagdag na asukal ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung hinihikayat nila ang mga bata na kumain ng malusog na pagkain. Sa kaso ng Trix Yogurt, ang sugars ay nagbibigay ng matamis na lasa na nagiging sanhi ng mga bata na mas malamang na kumain ng nutrient-siksik na yogurt, na nagbibigay ng kalahating-serving ng pagawaan ng gatas sa bawat lalagyan.
