Maraming mga buntis na kababaihan ang nagtataka kung dapat nilang iwasan ang ilang "malusog" na pagkain sa panahon ng pagbubuntis dahil sa posibleng panganib sa sanggol. Kahit na ang ilang mga mananaliksik ay nagpapahiwatig ng toyo ng gatas ay maaaring makapinsala sa pagbuo ng sanggol dahil sa mataas na antas ng estrogen-tulad ng mga kemikal sa soy, kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga buntis na kababaihan ay maaaring uminom ng toyo ng gatas na walang problema. Dagdag pa, ang soy gatas ay naglalaman ng mga mahalagang nutrients na nagpapabuti sa iyo sa panahon ng pagbubuntis.
Video ng Araw
Pagbubuntis Nutrisyon
Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong kumain ng mga pagkain na may mataas na nutritional nilalaman na may kaugnayan sa kanilang caloric nilalaman upang matiyak na nagbibigay ka ng iyong pagbuo ng sanggol na may maraming ng bitamina at mineral. Habang kailangan mo ng higit pang mga calorie sa panahon ng pagbubuntis kaysa sa iyong ginagawa kapag hindi ka buntis, ang iyong mga pangangailangan sa calorie ay hindi tataas nang malaki. Kung gayon, inirekomenda ni Dr. Miriam Stoppard sa "Conception, Pagbubuntis at Kapanganakan" na maiiwasan mo ang mga pagkain na may dagdag na sugars at taba, at kumain ng natural na sandalan, masustansiyang pagkain. Ang soy milk ay nasa kategoryang ito.
Mga Benepisyo ng Soy
Ang soya ay isang mapagkukunan ng pantal na protina, ibig sabihin ito ay higit na malusog sa puso bilang pinagmumulan ng protina kaysa sa maraming mapagkukunan ng mas mataas na taba ng hayop. Bukod pa rito, ang karamihan sa mga soy milks ay kaltsyum na pinatibay, na nangangahulugang naglalaman ang mga ito ng calcium. Ang mahalagang mineral na ito ay tumutulong sa iyong sanggol na bumuo ng mga malakas na buto. Ang soya ay naglalaman din ng mga maliliit na halaga ng mahahalagang omega-3 na mataba acids. Ang tsaa ng Silk soy website ay nagdagdag ng dagdag na mga omega-3 na mataba acids sa ilang mga produkto, na nagbibigay sa iyo ng higit pa sa mga mahalagang, malusog na taba.
Soy Mga Pag-aalala
Sa mga nakaraang taon, may ilang katanungan kung ang soy milk ay maaaring makapinsala sa pagbuo ng sanggol dahil naglalaman ito ng phytoestrogens, na mga kemikal na katulad ng hugis sa estrogen hormone ng tao. Ang isang 1999 na pag-aaral sa "American Journal of Obstetrics and Gyynecology" ay nagpapahiwatig na ang pag-ubos ng napakalaking dami ng toyo habang ang buntis ay maaaring makaapekto sa pangsanggol na pag-unlad at panganib ng kanser. Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay may sampol na sampung babae lamang.
Anong Pananaliksik ang Nagpapakita
Karamihan sa mga pananaliksik sa soy ay nagpapahiwatig na hindi nito ginagawa ang mga buntis na kababaihan - o ang kanilang mga sanggol na bumubuo - anumang pinsala. Ang isang 2002 na pag-aaral sa "Ang Journal ng Nutrisyon" ay tumingin sa mga sanggol na pinakain ng toyo formula. Ang mga sanggol na kumakain ng soy formula ay kumukonsumo ng mas maraming toyo bawat timbang sa timbang ng yunit kaysa sa anumang iba pang grupo sa U. S., ibig sabihin kung ang soy ay may masamang epekto, magiging mas maliwanag sa grupo ng sanggol. Ang pag-aaral ay nagpakita ng walang masamang epekto ng toyo.
