Ang Smartfood Popcorn ay ginawa ng kumpanya Frito Lay at matatagpuan sa seksyon ng chip ng maraming mga tindahan ng grocery. Ang lagkit na itim na bag nito ay isang tukso para sa mga nagmamahal sa cheesy na lasa at mahanghang texture ng snack. Subalit ang isang walang pigil na pagpapalayaw sa isang bag ng Smartfood ay maaaring derail iyong pagkain. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung gaano karaming mga calories ang nasa paghahatid at ang iba't ibang mga alternatibo ay nag-aalok ng Smartfood, maaari kang gumawa ng mas maraming impormasyon na mga pagpipilian sa pag-snack.
Video ng Araw
Impormasyon sa Nutrisyon
Ang pangalan na "Smartfood Popcorn" ay maaaring nakakalinlang, dahil ipinahihiwatig nito na ang meryenda ay isang matalinong pagpili. Ang mga calories at taba sa popcorn ay umalis nang higit na nais. Isang 1-oz. Ang serving ng snack ay may 160 calories, ayon sa website ng Frito Lay. Ang parehong laki ng serving ay may 10 g ng taba at 290 mg ng sodium. Ang Smartfood ay nag-aalok ng 2 g o 3 g ng hibla, depende sa iba't. Ang pagkain ng isang buong bag ng Smartfood ay magdudulot sa iyo ng 270 calories, na halos pareho ng anim na Chicken McNuggets mula sa McDonalds.
Mga Sangkap
Habang ang mga popcorn na popcorn ay karaniwang isang malusog na meryenda, ang pagdaragdag ng iba't ibang mga seasoning ay nagdaragdag ng caloric na nilalaman ng Smartfood. Ang pampalasa sa popcorn ay binubuo ng isang kumbinasyon ng langis, cheddar cheese, buttermilk, whey and salt, na kung saan ang mga account para sa mataas na asin at taba ng nilalaman. Ang Smartfood ay naglalaman ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at hindi ligtas para sa mga may mga allergy ng pagawaan ng gatas.
Mga Produkto
Ang popcorn ng Smartfood ay ginawa at nakabalot sa mga bagong paraan upang gawing mas malusog ang pagkain. Ang bagong 100-calorie pack ay maaaring makatulong sa iyo na limitahan ang iyong pagkonsumo sa isang malusog na halaga. Gayunpaman, kahit na ang 100-calorie pack ay naglalaman ng 6 g o 9 g ng taba, depende sa iba't; samakatuwid, ang mga ito ay hindi isang mababang-taba meryenda. Nag-aalok din ang Smartfood ng mas maliliit na bahagi ng lagda ng cheddar popcorn na may halong pekan, na 130 calorie bawat pakete at 3. 5 g ng taba.
Mga alternatibo
Kapag mayroon kang isang labis na pananabik para sa Smartfood popcorn, ito ay maayos na magpakasawa sa isang mas maliit na bahagi. Kung may posibilidad kang kumain ng buong bag, muling ibahin ang papkorn sa mga bag na may meryenda; ang bag ay magtatagal at hindi ka magiging madaling kapitan ng labis na pagkain. Kung nais mong linisin ang iyong snack kumilos nang magkakasama, ang mga popcorn na may popcorn ay 30 calories lamang para sa isang full-cup serving at maaaring napapanahong may bawang, rosemary, chili powder o anumang bilang ng mga seasonings upang mag-jazz up ang lasa nang hindi binabago ang calorie mabibilang nang husto.
