Nagpasiya ang General Mills noong 1937 upang bumuo ng isang masustansyang cereal upang idagdag sa kanilang listahan ng produkto. Kaya, ang isang inhinyero ng General Mills ay naglagay ng disenyo ng isang "puffing" na baril, na kukuha ng mga butil ng butil at "puff" sa mga hugis. Hanggang sa puntong ito, ang karamihan sa mga butil ay binubuo ng buong butil o mga natuklap. Noong 1938, ipinakilala ni General Mills si Kix bilang "mga bula ng mais," na nagtatampok ng child star na Shirley Temple sa advertising. Noong 1941, sumama si Kix sa Cheerios and Wheaties sa lineup ng cereal ng General Mills.
Video ng Araw
Wala Artipisyal
Sinusubukang matukoy kung ang isang siryal ay malusog o hindi lahat ay bumaba sa pag-alam kung paano basahin at maunawaan ang label ng Nutrition Facts na naka-print sa cereal box. Nangangahulugan din ito ng pag-alam kung anong mga sangkap ang hindi dapat nasa kahon. Kung ang nasa kahon ay natural, na walang artipisyal, ang cereal ay pumasa sa unang pagsubok. Ang Kix ay walang mga artipisyal na kulay, lasa o artipisyal na preservatives.
Calories, Fat and Cholesterol
Ang ikalawang pagsubok ay ang bilang ng mga calories, taba at kolesterol. Kix ay may 110 calories bawat 1 1/4 tasa o 30 g. Mayroon itong 5 calories mula sa taba at isang kabuuang taba na nilalaman ng 1 g, na walang saturated, trans, polyunsaturated o monounsaturated fat, at walang kolesterol. Maghanap ng mga pagkain na mababa sa taba ng saturated, at walang trans fat at walang kolesterol. Ang lahat ng ito ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso. Karamihan ng iyong kinakain ay dapat na polyunsaturated at monounsaturated na taba, tulad ng mga matatagpuan sa isda, mani at mga langis ng halaman.
Carbohydrates
Ang isang solong paghahatid ng Kix ay nagbibigay ng 25 g ng carbohydrates na may 3 g ng pandiyeta hibla at 3 g ng sugars, na may 19 g ng iba pang mga carbohydrates. Ang mga pagkain na may idinagdag na sugars ay nag-aalok ng mga walang laman na calories na may ilang mahahalagang nutrients, kaya ang mga pagkaing mababa sa asukal ay mas mainam. Ayon sa USDA, pumili ng mga pagkain na may brown rice, bulgur, oatmeal, buong grain grain, buong oats, rye o trigo, o wild rice bilang unang ingredient.
Mga Bitamina at Mineral
Pangkalahatang Mills ay nagpapatibay ng mga butil nito sa mga bitamina at mineral, na nangangahulugan lamang na idaragdag nila ang mga nutrient na ito. Ang Kix ay nagbibigay ng 10 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng bitamina A, C at D, at 15 porsiyento ng kaltsyum. Nagbibigay din ang Kix ng 25 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng thiamine, riboflavin, niacin, bitamina B-6 at B-12, at sink. Nag-aalok din ang cereal na ito ng 45 porsiyento ng kinakailangang bakal at 50 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng folic acid. Ayon sa Department of Health and Human Services ng U. S. 5 porsiyento o mas mababa ang pang-araw-araw na halaga ay mababa, at 20 porsiyento pang-araw-araw na halaga o higit pa ay mataas.
Mga Sangkap
Kix ay naglalaman ng buong butil ng mais, cornmeal, asukal, mais bran, asin, brown sugar syrup, na may trisodium phosphate at bitamina E-mixed tocopherols na idinagdag upang mapanatili ang pagiging bago. Dahil ang asukal ay mataas sa listahan ng mga sangkap, ang cereal na ito ay maaaring maging mas malusog kaysa sa isang walang asukal, ngunit may 3 g bawat paghahatid, ito ay mas mababa kaysa sa karamihan ng iba pang mga siryal na almusal, lalo na ang mga naka-target sa mga bata.
