Kashi ay isang kumpanya ng pagkain sa pagmamanupaktura na prides mismo sa kakayahang mag-alok ng malusog na mga produktong pagkain. Marami sa mga produkto ng Kashi ay organic o naglalaman ng mga natural na nakapagpapalusog na sangkap. Kabilang sa mga produkto nito, nag-aalok ang Kashi ng iba't-ibang cereal. Ang pag-unawa sa kanilang mga sangkap at benepisyo ay makatutulong sa iyo upang malaman kung sila ay malusog.
Video ng Araw
Kabuluhan
Ang siryal ay isang maginhawang pagkain sa almusal. Gayunpaman, maraming mga siryal ang naglalaman ng mga malalaking halaga ng mga sustansiyang hindi sangkap na maaaring makaapekto sa iyong diyeta at sa huli ay ang iyong kalusugan. Mahalagang basahin ang mga label ng cereal upang masuri ang mga sangkap na kasama.
Mga Uri
Kashi ay nag-aalok ng 28 uri ng cereal kabilang ang apat na uri ng mainit na cereal at 24 na uri ng malamig na cereal. Ang mga produkto ng GOLEAN ay ang pinaka-karaniwang ginagamit ng lahat ng mga produkto ng Kashi cereal. Ang uri ng GOLEAN ay naglalaman ng pitong uri ng buong butil pati na rin ang hibla at protina, na makakatulong upang mapanatili kang ganap. Mayroong dalawang uri ng mainit na cereal: GOLEAN at Heart to Heart. Ang malamig na mga produkto ng cereal ay nahahati sa 11 mga grupo: GOLEAN, Good Friends, Heart to Heart, Kashi 7 Buong Grains, Kashi Granola, Kashi Honey Sunshine, Kashi U, Kashi Vive Probiotic Digestive Wellness, Kashi Whole Wheat Biscuits, Mighty Bites and Strawberry Fields.
Pagkakaiba-iba ng lasa
Ang hot cereal ng GOLEAN ay magagamit sa dalawang lasa, Creamy Truly Vanilla at Heart Honey Cinnamon. Ang kanilang mga sangkap naiiba bahagyang ngunit ang kanilang nutritional impormasyon ay katulad. Available ang malamig na cereal ng GOLEAN sa apat na lasa: Crisp! Toasted Berry Crumble, Crunch!, Langutngot! Honey Almond Flax and Orihinal. Ang Orihinal na lasa ay ang healthiest ng flavors.
Mga Tampok
Available ang mga hot cereal sa mga indibidwal na packet. Ang bawat kahon ng mainit na cereal ay naglalaman ng walong packet. Ang inirerekumendang laki ng pagluluto para sa hot cereal ay isang pakete. Ang bawat naghanda ng packet ng mainit na cereal ay naglalaman ng 150 calories na may 2 g ng kabuuang taba. Naglalaman din ang mainit na cereal ng 5 g ng pandiyeta hibla, 7 g ng asukal at 8 g ng protina. Ang inirerekumendang laki ng pagluluto para sa Orihinal na lasa ng malamig na cereal ng GOLEAN ay 1 tasa. Ang bawat serving ay naglalaman ng 140 calories ngunit 1 g lamang ng kabuuang taba. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng 10 g ng pandiyeta hibla kabilang ang 8 g ng buong butil, 6 g ng asukal at 13 g ng protina.
Pagsasaalang-alang
Ayon sa Mayo Clinic, ang isang malusog na breakfast cereal ay naglalaman ng humigit-kumulang na 120 calories, isang minimum na 3 g ng fiber at mas mababa sa 13 g ng asukal sa bawat serving. Batay sa mga rekomendasyong ito, ang mainit at malamig na siryal ay karaniwang itinuturing na malusog na sereal na almusal. Bagaman naglalaman ang mga ito ng bahagyang mas mataas na konsentrasyon ng calories, hibla at asukal, nagbibigay din sila ng mga malalaking halaga ng malusog na sangkap tulad ng buong butil at protina na positibo ang kontribusyon sa iyong pangkalahatang kalusugan.
