Maraming mga kababaihan na sumasailalim sa isang intrauterine na pagpapabinhi, o IUI, ay nagtataka kung ang ehersisyo pagkatapos ng pamamaraan ay maaaring makaapekto sa kanilang kakayahang mag-isip. Ang sagot ay hindi tapat. Habang walang tiyak na katibayan na ang ehersisyo ay humahadlang sa pagbuo, mas gusto ng maraming mga medikal na propesyonal na magkamali sa panig ng pag-iingat at magrekomenda laban sa pagpapakita ng mataas na epekto o labis na ehersisyo sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pamamaraan. Gayunpaman, ang ibang mga doktor ay walang gaanong panganib sa ehersisyo matapos ang isang IUI. Dahil sa hanay ng mga opinyon sa paksa, ito ay mahalaga na talakayin mo ang ligtas na ehersisyo gawain sa iyong doktor bago ehersisyo pagkatapos ng isang IUI.
Video ng Araw
Kahulugan
Ang IUI ay isang pamamaraan ng pagkamayabong kung saan ang tamud ay direktang iniksyon sa matris sa pamamagitan ng isang sunda. Ang layunin ng pamamaraan na ito ay upang palakasin ang mga pagkakataon ng paglilihi sa pamamagitan ng pagpapaikli sa distansya na ang tamud ay upang maglakbay upang lagyan ng pataba ang naghihintay na itlog. Maaaring magamit ang IUI kung ikaw at ang iyong kapareha ay nabigong mag-isip pagkatapos ng isang taon ng pagsubok, kung ang iyong kapareha ay may mababang bilang ng tamud o mahihirap na motorsiklo sa tamud, o kung gumagamit ka ng sperm donor upang mabuntis. Ayon sa BabyCenter, ang rate ng tagumpay ay umaabot sa 5 hanggang 20 porsiyento.
Pag-iwas sa Exercise
Ayon sa Pagbubuntis. org, ipinapayong maiwasan ang ehersisyo pagkatapos ng isang IUI dahil ang ehersisyo ay maaaring itaas ang iyong panloob na temperatura ng core sa mga mapanganib na antas. Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na panatilihin ang kanilang panloob na pangunahing temperatura ng katawan sa ibaba 102 degrees Fahrenheit, o panganib na kapanganakan ng kapanganakan sa sanggol. Gayunpaman, maraming doktor ang pinapayuhan na maiwasan ang ehersisyo pagkatapos ng isang IUI dahil ayaw nila ang kanilang mga pasyente na masisi ang kanilang sarili kung hindi sila magbubuntis. Ang mga doktor ng pagkamayabong Aniruddha at Anjali Malpani, ang mga may-akda ng aklat na "Paano Magkaroon ng Sanggol: Pagbabagsak sa Pagkababa," ay inirerekomenda na ang mga kababaihan ay kukuha ng "landas ng hindi bababa sa pagsisisi": Kung naniniwala kang maaari mong sisihin ang iyong sarili dahil sa hindi pagtatapos ng pagbubuntis dahil nagamit ka pagkatapos pagkamayabong paggamot, pagkatapos ay dapat mong maiwasan ang ehersisyo.
Gentle Exercises
Kung nais mong mag-ehersisyo pagkatapos ng iyong IUI ngunit mayroon pa ring mga alalahanin na maaaring makagambala sa pagbuo o pag-implant, subukan ang ilang malumanay na mga paraan ng ehersisyo na hindi kasangkot bounce o tumatalon. Inirerekomenda ng American Pregnancy Association ang mababang-ehersisyo tulad ng paglangoy, paglalakad o yoga. Ang yoga ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa mga babae na nagsisikap na maisip. Ayon sa PregnancyToday. com, may ilang katibayan na ang yoga ay maaaring mapalakas ang iyong mga pagkakataon ng paglilihi.
Mga Babala
Kung pinili mong mag-ehersisyo pagkatapos ng iyong IUI, manatiling alerto para sa anumang dumudugo, labis na pag-cramping o pagkahilo. Sa nakakaranas ng mga sintomas na ito, itigil na agad ang ehersisyo at magpahinga.Kung walang iba pa, ang maingat na mag-aalok sa iyo ng kapayapaan ng isip.
