Ang ugat ng luya at ginseng na ugat ay hindi pareho; Ang luya ay isang iba't ibang mga halaman kaysa sa alinman sa mga uri ng ginseng root. Ang luya ay katutubong sa Asia, at ang underground stem ng plantang Zingiber officinale. Maaaring sumangguni sa Ginseng root ang American ginseng, Panax quinquefolius; Asian ginseng, Panax ginseng; o Siberian ginseng, Eleutherococcus senticosus. Ang lahat ng tatlong mga halaman ay may iba't ibang mga pinagmulan at gumanap ng iba't ibang mga function, ngunit ang mga ito ay sama-sama na tinatawag na ginseng.
Video ng Araw
Ginger
Ang mga tradisyunal na paggamit ng luya na isama ang mga paggamot para sa mga gastrointestinal na isyu kabilang ang nakababagang tiyan, pagduduwal at pagtatae. Ginagamit din ito bilang isang aid sa pagtunaw. Ang mga modernong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay nagrerekomenda ng luya na ugat para sa paggamot sa pagduduwal at pagsusuka na kasama ang pagbubuntis at chemotherapy. Ang luya ay maaari ding gamitin upang gamutin ang sakit sa buto at iba pang mga kondisyon ng nagpapaalab. Ang luya ay matatagpuan sa iba't ibang anyo. Kabilang dito ang extracts, capsules, oils, spice sa pagkain, o bilang isang sariwang ugat.
Asian Ginseng
Asian ginseng, na tradisyonal na ginagamit para sa pagkapagod, pagkapagod, hika at kanser, ay madalas na sinamahan ng iba pang mga herbs upang itaguyod ang kahabaan ng buhay, lakas at karunungan. Ang Asian ginseng ay madalas na tinutukoy bilang isang "adaptogen" para sa papel nito sa pagtulong sa katawan makikitungo sa stress; gayunpaman, walang katibayan ng siyensiya ng adaptogens. Ang Asian ginseng ay pinag-aralan para sa papel nito sa kalusugan ng immune system, cardiovascular na kalusugan, uri ng diabetes 2, pagganap ng kaisipan, pisikal na pagtitiis, pagkapagod, pagiging maayos, pagkamayabong at pagtatanggal ng erectile. Ang Asian ginseng ay maaaring matagpuan sa maraming anyo: mga capsule, pulbos, tuyo o sariwang, at sa tubig at likidong likidong alkohol.
Amerikanong Ginseng
Amerikanong ginseng ay kabilang sa parehong Panax genus bilang Asian ginseng, may katulad na kemikal na pampaganda, at iniisip din na isang adaptogen. Ang Amerikanong ginseng ay ayon sa kaugalian na ginagamit ng mga Katutubong Amerikano bilang paggamot para sa pananakit ng ulo, lagnat, hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkamayabong, at ginagamit din bilang pampalakas. Karamihan sa mga pananaliksik sa Panax ginseng ay nakatuon sa Asian ginseng; gayunman, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang epekto ng Amerikanong ginseng sa diyabetis, kanser, sipon at trangkaso sa uri 2, kakulangan sa atensyon ng sobrang karamdaman ng atensyon, at pagpapahusay ng immune system. Ang Amerikanong ginseng ay matatagpuan sa tuyo, sa mga extracts, powders, capsules at tablets. Maaari rin itong makita sa mga formula ng kumbinasyon sa iba pang mga damo.
Siberian Ginseng
Siberian ginseng behaves naiiba kaysa sa Asian at Amerikano ginseng. Naniniwala din na isang adaptogen, Siberian ginseng ay naisip na pasiglahin ang immune system. Ang Siberian ginseng ay tradisyonal na ginagamit sa Ruso upang maiwasan ang mga lamig at trangkaso, at upang itaguyod ang enerhiya, sigla at kahabaan ng buhay.Ang karamihan sa pananaliksik sa ginseng Siberia ay isinasagawa sa Russia. Sinusuri ng mga pag-aaral ang epekto nito sa sipon at trangkaso, herpes viral infection, mental performance, pisikal na pagganap at kalidad ng buhay. Ang Siberian ginseng ay matatagpuan sa mga pulbos, capsules at tablets, pati na rin ang solid at likido na extracts, at tuyo para sa tsaa.
Cautions
Bago simulan ang paggamit ng luya o alinman sa mga varieties ng ginseng, kausapin ang iyong healthcare provider, at laging ipaalam sa kanya kung gumagamit ka ng mga herbal na pandagdag. Maaaring makipag-ugnayan ang mga herbal na produkto sa iba pang mga damo, suplemento o gamot, at maaaring maging sanhi ng mga side effect.
