Kapag nahulog ang sakit ng arthritis, ang lunas para sa namamagang mga kasukasuan ay maaaring mas malapit sa iyong kusina. Matagal nang ginagamit bilang isang tradisyonal na lunas para sa pinagsamang sakit at paninigas, ang kamakailang pananaliksik sa luya at sakit sa buto ay nagpapahiwatig na ang maanghang na damong ito ay maaaring mag-alok ng ligtas, natural na alternatibo sa gamot. Habang ang mga pag-aaral ay patuloy pa rin at ang pagiging epektibo ng luya para sa sakit sa arthritis ay hindi ganap na malinaw, sinusubukan na ang luya ay malamang na hindi maging sanhi ng pinsala at maaaring magbigay ng makabuluhang mga benepisyo. Tanungin ang iyong doktor kung ang angkop na luya ay angkop para sa iyo.
Video ng Araw
Arthritis
![]()
->
Ang gamot sa artritis ay maaaring may mga side effect. Ang paglalagay ng artritis ay may iba't ibang mga kondisyon na nakakaapekto sa mga joints, kabilang ang rheumatoid arthritis, osteoarthritis at gout. Sa lahat ng anyo ng arthritis, ang mga kasukasuan ay nagiging masakit, namamaga, matigas o namamaga. Sa ilang mga kaso, ang arthritis ay bubuo bilang resulta ng isang buhay ng wear at luha sa joint o pagkatapos ng isang sakit. Sa iba, ang sanhi ng artritis ay nananatiling hindi kilala. Ang gamot na gamutin ang sakit sa buto ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng sakit, ngunit maaaring magkaroon ng hindi kanais-nais na epekto.
Paggamot sa Tradisyunal na Ginger
->
![]()
Pinapayagan ng karamihan ng mga tao ang luya na rin. Photo Credit: matka_Wariatka / iStock / Getty Images
Ang damong luya ay ang underground stem ng plant Zingiber officinale. Ang luya ay ginagamit parehong bilang isang cooking spice at bilang isang bahagi ng tradisyonal na Intsik, Arabic at Indian herbal na gamot. Ang isang tradisyunal na paggamit ng luya ay bilang isang paggamot para sa pamamaga, kabilang ang pinagsamang sakit na dulot ng arthritis. Ang mahabang kasaysayan ng luya bilang pampalasa ay nagpapahiwatig na malamang na ligtas itong gamitin. Pinapayagan ng karamihan ng mga tao ang luya na rin at ang ilang iniulat na mga epekto ay malamang na maging mahinahon. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagduduwal, heartburn o pagtatae kapag gumagamit ng luya.
Ginger for Arthritis
->
![]()
Ang luya ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas. Photo Credit: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images
Ang luya ay maaaring makatulong sa pagbaba ng sakit ng magkasakit para sa ilang mga uri ng sakit sa buto. Sa partikular, ang rheumatoid arthritis at osteoarthritis ay parehong mukhang nakakakuha ng paggamot gamit ang luya. Maraming maliliit na pag-aaral, tulad ng isang 2001 na pag-aaral sa journal na "Arthritis & Rheumatism," ay natagpuan na ang paggamit ng luya upang mabawasan ang sakit sa arthritis ay mas epektibo kaysa sa paggamit ng isang placebo. Ang ebidensiya ay nananatiling halo-halong, gayunpaman, dahil ang iba pang mga pagsubok ay hindi natagpuan ang luya upang maging kapaki-pakinabang sa pag-alis ng sakit sa arthritis. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan bago ang tiyak na rekomendasyon tungkol sa luya ay maaaring gawin. Tulad ng ibang paggamot sa arthritis, ang luya ay hindi nagagaling sa sakit ngunit maaari lamang makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas.
Paggamit
->
![]()
Ang luya ay maaaring makuha sa form ng tsaa. Photo Credit: birdaphoto / iStock / Getty Images
Ang luya ay maaaring gagamitin sa buong o pulbos na form sa doses ng 2 hanggang 4 gramo araw-araw. Bilang kahalili, 2 hanggang 4 na gramo ng luya na katas, juice o tsaa ay maaaring makuha ng dalawang beses bawat araw. Maaari mo ring ilapat ang luya langis o buong root topically o lumikha ng isang mainit na compress upang ilagay sa inflamed joints. Iwasan ang pagkuha ng higit sa 4 na gramo ng luya kada araw, kabilang ang anumang luya na natupok sa diyeta pati na rin ang luya na kinuha sa supplement form.
