Maraming iba't ibang mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng nakuha ng timbang sa gitna. Anuman ang dahilan, ang tiyan sa tiyan ay mapanganib sa iyong kalusugan, pagdaragdag ng iyong panganib ng sakit sa puso, diabetes, mga sakit sa gallbladder at ilang uri ng mga kanser. Ang mga imbalances na kinasasangkutan ng babae hormone estrogen ay nagdaragdag ng iyong pagkakataon na magkaroon ng taba ng tiyan. Ang mga kababaihan ay lalong panganib dahil sa mga antas ng pagbabago ng hormone sa buong buhay. Ang taba ng tiyan at estrogen ay nakakaapekto sa katawan sa maraming mahahalagang paraan.
Video ng Araw
Mga Pangunahing Kaalaman
Bilang edad namin, ang taba ay natipon sa ilang mga lugar sa halip na pagdeposito ng pantay sa buong katawan tulad noong bata pa kami. Karamihan sa mga tao ay nakikita ang sobrang timbang sa kanilang mga puwit, thigh at tiyan. Ang ilang mga nakuha timbang ay maaaring maiugnay sa hormonal disorder, tulad ng isang kawalan ng timbang ng estrogen na kilala bilang pangingibabaw estrogen. Ang mga antas ng estrogen ay may direktang epekto sa imbakan ng taba ng selula, lalo na sa tiyan ng tiyan. Ang mga selulang taba ay gumagawa ng sobrang estrogen, kung gayon ang labis na estrogen ay nagpapahiwatig ng iyong katawan upang mag-imbak ng higit pang mga selulang taba. Ang exchange na ito ay madalas na lumilikha ng isang mabisyo cycle ng estrogen imbalance at makakuha ng timbang sa paligid ng midsection.
Pagkakakilanlan
Ang taba ng tiyan ay nakilala bilang visceral o subcutaneous mataba tissue, ngunit hindi lahat ng tiyan taba ay pareho. Ang taba ng pang-ilalim ng taba ay ang pinakamataas na layer ng taba na maaari mong kurutin sa iyong mga daliri, na hindi isang panganib sa iyong mga bahagi sa loob. Ang taba sa tiyan ng tiyan, na tinatawag ding visceral fat, ay ang uri ng taba sa tiyan na pinaka mapanganib sa iyong kalusugan. Na-link ito sa insulin resistance, diabetes at cardiovascular disease. Ang visceral fat ay matatagpuan sa malalim sa loob ng tiyan at binabalot sa paligid ng iyong panloob na organo. Ang lokasyon ng visceral tiyan taba poses isang direktang banta sa gumagana kakayahan ng mga panloob na organo, na nagreresulta sa mga isyu ng apdo pantog, mataba sakit sa atay at iba pang mga sakit disorder.
Mga Epekto
Ang taba ng tiyan ay maaaring makaapekto sa higit pa sa antas ng iyong estrogen. Ang labis na visceral na taba ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng atay na gumawa ng labis na mataba acids, na kung saan ay ang mga bloke ng gusali ng mataba tissue. Ang resulta ay isang kondisyon na tinatawag na insulin resistance. Kapag ang glucose ay hindi maaaring maabot ang isang sapat na halaga ng mga selula, ang mga selula ay humina at kung minsan ay mamamatay pa rin. Ang iyong panganib ng mataas na presyon ng dugo, stroke at sakit sa puso ay nagdaragdag bilang resulta ng mga selulang lumalaban sa insulin. Ang sobrang sobra ng visceral na taba ng tiyan ay iniisip din na konektado sa kanser sa suso at mga karamdaman ng kulay.
Paggamot
Kahit ang isang mababang halaga ng pagbaba ng timbang ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan. Dahil ang labis na taba ng mga selula ay gumagawa ng sobrang estrogen, ang pagkawala ng tiyan taba ay maglalabas ng labis na estrogen, na nagreresulta sa isang mas hormone-balanced body. Kahit na ang visceral na taba ng tiyan ay matatagpuan sa loob ng tiyan, ito ay napaka-receptive sa karaniwang mga paraan ng pagbaba ng timbang.Kumain ng pagkain na mayaman sa prutas at gulay upang mapanatili ang isang malusog na timbang sa katawan at makatulong na maiwasan ang diyabetis, kanser at sakit sa puso. Bilang karagdagan, sundin ang isang malusog ehersisyo na gawain upang mawala ang tiyan taba, bawasan ang iyong baywang circumference at makakuha ng kalamnan mass. Tulad ng nakasanayan, kontakin ang iyong doktor bago simulan ang anumang programa ng ehersisyo.
