Habang ang yelo Ang mga pinggan, katulad ng ahit na yelo, ay karaniwan sa buong mundo, mula sa Asya hanggang Gitnang Amerika, ang labis na pagnanasa para sa yelo o regular na pagkain ng mga ice cubes ay maaaring maging tanda ng mas malaking komplikasyon sa kalusugan. Kung mayroon kang labis na paghahangad para sa yelo, o patuloy na kumain ng yelo kasama ng iba pang mga bagay na "nonfood", maaari kang magdusa sa pica o kakulangan sa bakal. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga gawi sa pagkain, mas mahusay na makipag-usap sa isang medikal na propesyonal kaysa sa self-diagnose.
Video ng Araw
Pica Sintomas
Bagaman ang pica ay pinaka-karaniwan sa mga taong may ibang mga karamdaman sa pag-unlad, maaari din itong mangyari madalas sa mga bata at, sa ilang mga kaso adult. Ang pinakakaraniwang sintomas ng pica ay isang labis na pagnanasa para sa mga di-pangkaraniwang bagay, tulad ng pintura, dumi, putik, tisa, sabon sa paglalaba, buhangin at yelo. Ang Pica ay itinuturing na isang seryosong pag-aalala sa kalusugan, at maaari itong humantong sa pagkalason ng pagkalason at mababang antas ng bakal. Gayunman, sa ilang mga kaso, ang kakulangan sa bakal, na kilala rin bilang anemya, ay maaaring maging sanhi ng paghahangad para sa yelo.
Mababang mga Antas ng Iron
Isang 2010 na isyu ng "Journal of Medical Case Reports" kasama ang isang case study sa ugnayan sa pagitan ng mga antas ng mababang bakal at pagkain ng yelo. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga sintomas ng pica, kabilang ang isang labis na pagnanasa para sa yelo, ay lubhang nabawasan o tumigil kapag ang mga antas ng bakal ay nakataas sa malusog na mga antas. Ang pagkain ng yelo ay hindi magbabawas ng mga sintomas ng anemia sa kakulangan ng iron, kung saan ang iyong katawan ay walang sapat na mga pulang selula ng dugo, ngunit maaaring makatulong ang pagkain na mayaman sa bakal. Ang pinapayong dietary allowance of iron ay 8 hanggang 18 milligrams bawat araw.
Nagdagdag ng Sugar sa Ahit Na Yelo
Kung ang kung ano ang iyong labis na pananabik ay ang ahit na yelo, isang dessert na pangkaraniwan sa mga kultura ng Asya at Latin Amerika ngunit malawak na magagamit sa Estados Unidos, malamang na hindi ka nagdurusa sa bakal -Deficiency anemia. Habang ang ahit yelo ay ligtas na kumain - at nagre-refresh - kumakain ng masyadong maraming o masyadong madalas ay maaaring maging masama para sa iyong kalusugan dahil ito ay mataas sa idinagdag sugars. Ang ahit na yelo ay may lasa na may mga syrup na naglalaman ng mga pino na sugars, na ayon sa American Heart Association, ay nakakatulong sa pagkakaroon ng timbang at labis na labis na katabaan. Limitahan ang dami ng idinagdag na asukal na kinakain mo araw-araw - kabilang ang mga syrups sa ahit yelo - hanggang 6 hanggang 9 kutsarita sa isang araw upang manatiling malusog. Bilang karagdagan, ang pagnguya sa yelo, lalo na ang mga malalaking piraso, ay maaaring humantong sa gum at pinsala sa ngipin. Kaya kung mayroon kang sensitibong mga ngipin, ang pagnguya ng yelo, sa halip na pagsuso dito, ay maaaring humantong sa mas maraming sakit. Kung ikaw ay madalas na ngumunguya ng yelo dahil gusto mo ng pagnguya, isaalang-alang ang halip na asukal-free chewing gum sa halip.
Ice Cubes at Dehydration
Kung hindi ka nakakaranas ng iron-deficiency anemia o pica, kumakain ng yelo, dahil nasiyahan ka sa lamig at malutong na texture, ay hindi isang dahilan para sa alarma. Ang yelo ay maaaring makatulong sa iyo na mag-rehydrate, lalo na kung kaunti ang pag-aalis ng tubig, tulad ng sanggol sa yelo cubes ay maaaring makatulong na mapababa ang temperatura ng iyong katawan pati na rin ang ibinigay na kahalumigmigan sa iyong mga labi at bibig bago mag-ubos ng mas malaking dami ng mga likido.Ang mga sintomas ng banayad na pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng uhaw, tuyo ang bibig, mas mababa ang pag-ihi at maitim na kulay na ihi. Ang pag-inom ng tubig at ng sanggol na yelo ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng banayad na pag-aalis ng tubig, ngunit kung mayroon kang matinding dehydration, kailangan mong humingi ng emerhensiyang pangangalagang medikal.
