Maraming tao ang gumagamit ng tasa ng tsaa bilang isang caffeinated na alternatibo sa kape o bilang isang paraan ng pagpapahinga pagkatapos ng mahabang araw. Hindi alintana kung ito ay mainit o malamig, ang tsaa ay maaaring gawin higit pa kaysa sa hangin mo at kalmado ka pababa. Maaari rin itong mapanatili ang iyong mga ngipin malusog sa pamamagitan ng nilalaman nito ng plurayd, pati na rin makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Bukod pa rito, bagaman ang higit pang pananaliksik ay kinakailangan, ang tsaa ay maaaring maging malupit sa karamdaman at panatilihin kang malusog sa puso.
Video ng Araw
Makatutulong Ito sa Iyong Pagkawala Timbang
Makatutulong ang tsaa sa iyo na mawalan ng timbang sa iba't ibang paraan. Halimbawa, ang lasa ng ilang lasa ng tsaa, at kahit na mapait na tsaa para sa mga nagnanais sa kanila, ay sumasamo sa mga lasa ng lasa at, samakatuwid, ay hindi nakadarama ng mga dieter na parang naghahain sila ng panlasa para sa pagbaba ng timbang. Gayundin, ayon sa TeaUSA. com, tsaa pinabilis ang metabolismo ng carbohydrates at taba ng tsaa mismo ay metabolized. Tinutulungan nito ang iyong katawan na mawalan ng timbang.
Ito ay Maaaring Tulungan ang Boost Your Immune System
Ayon sa TeaUSA. com, bilang isang malusog na may sapat na gulang, mayroon kang 30-porsiyento na pagkakataon ng pagkontrata ng trangkaso kahit na sa isang pagbabakuna. Habang hindi ito maaaring maiwasan ang sakit, ang pag-inom ng tsaa ay maaaring makatulong sa pagtakpan ang malamig at trangkaso. Ang isang tasa ng tsaa ay nagbibigay sa iyo ng 20 mg ng theanine, ang amino acid na responsable para sa mga benepisyo ng immune system, na ayon sa mga Gamot. com, maaaring magkaroon ng mga katangian ng immunologic. Gayunpaman, ang klinikal na suporta upang patunayan ang paghahabol na ito ay mahina, ang tala ng site.
Pinipigilan nito ang Pinsala ng Cell
Ang mga libreng radikal ay mga atomo o mga grupo ng mga atom na may isa o higit pang mga di-pares na mga elektron. Ang mga ito ay kinakailangang sangkap sa biochemical reaksyon sa katawan. Gayunpaman, kapag labis o hindi kinokontrol, pinapinsala nila ang mga selula sa iyong katawan sa pamamagitan ng kanilang mataas na kemikal na reaktibiti. Ang tsaa ay naglalaman ng mga flavonoid, mga natural na compound na kilala para sa kanilang mga katangian ng antioxidant. Tinutulungan ng mga antioxidant ang pag-neutralize ng mga libreng radikal upang hindi sila matatag. Sa paggawa nito, nakakatulong ang mga ito na mabagal ang pinsala ng cell.
Maaaring Manatiling Malusog ang Iyong Puso
Kahit na ang katibayan ay hindi malakas at mas maraming pag-aaral ay kailangang gawin, ang tsaa ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong puso. Ayon sa TeaUSA. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Journal of the American Medical Association" noong 2006 ay nagsabi na ang pag-inom ng green tea ay nabawasan ang panganib ng cardiovascular disease sa 26 porsiyento. Ang isa pang pag-aaral ay nagmungkahi na ang tsaa ay maaari ring mabawasan ang pamamaga na nagdaragdag sa panganib na ito. Sinasabi rin ng site na ang tsaa ay maaaring mapabuti ang pag-andar ng daluyan ng dugo at kontrolin ang clotting ng dugo, sa gayong paraan ay sumusuporta sa malusog na sirkulasyon ng dugo.
Pagsasaalang-alang
Habang ang temperatura ng inumin ay hindi nakakaapekto sa mga benepisyo sa kalusugan ng tsaa, ang tsaa na sobrang init ay maaaring aktwal na madagdagan ang iyong panganib para sa kanser sa lalamunan. Ayon sa Fox News. com, ang pag-inom ng tsaa sa isang temperatura na mas malaki kaysa sa 158 degree ay nauugnay sa isang walong tiklop na mas mataas na panganib ng kanser sa lalamunan, kumpara sa pag-inom ng tsaa sa o mas mababa sa 149 degrees.Upang maiwasan ito, maghintay ng apat hanggang limang minuto pagkatapos ibuhos ang tsaa upang kumuha ng sipon.
Gayundin, ang tsaa ay maaaring makapinsala sa pagsipsip ng bakal ng katawan, ang mga ulat ng Fox News. com. Nangangahulugan ito na ang mga taong nasa panganib para sa anemya ay dapat subukan na uminom ng mga di-tsaong likido sa oras ng pagkain.
