Ang Cotton T-shirts mula sa isang liga ng soccer ay maaaring maging masarap upang itapon pagkatapos ng ehersisyo. Gayunpaman, sa kabila ng madaling availability ng koton, hindi ito ang pinakamahusay na tela para sa ehersisyo. Ang ilang bahagi ng iyong katawan ay nakikinabang mula sa 100-porsiyento na koton, ngunit ang iba pang iyong katawan ay maaaring mangailangan ng mas advanced na tela.
Video of the Day
Pros
Ang Cotton ay breathable, na nangangahulugang hindi na kayo magpapawis pa. Ito ay medyo sumisipsip, kaya maaaring magbabad ang ilan sa pawis na iyong binubuo sa panahon ng ehersisyo. Ito ay relatibong madali upang mapanatili, tulad ng mga damit ng koton ay karaniwang maaaring itinapon sa regular na ikot ng wash sa ang natitirang bahagi ng iyong wardrobe. Ang mga damit na pambabae ng damit ay medyo mura kumpara sa sintetikong sintetiko.
Cons
Sa downside, 100-porsiyento na cotton loses ang hugis nito, kaya ang iyong mga tuhod ay nagsuot kahit na nakatayo sa pantalon ng pantalon. At, samantalang maaari itong sumipsip ng pawis, hindi ito itinatayo upang payatin ang pawis, na iniiwan ka ng isang malagkit na pandamdam. Maaaring madali itong mapanatili, ngunit ang koton ay maaaring pag-urong kung hugasan o tuyo sa napakataas na setting. Bagaman hindi mahal ang mga damit ng koton, hindi nila kinakailangang tumagal hangga't mas advanced na mga tela na partikular na binuo para sa ehersisyo.
Pinakamahusay na Taya
Ang Cotton na may kumbinasyon na may isa pang materyal tulad ng Spandex ay nagpapagaan ng anumang potensyal na misshape, at pinipigilan ng Spandex ang wrinkling. Naylon at polyester ay magagamit din pagpipilian - tulungan silang ipakalat ang hangin nang mas mabisa kaysa sa koton. Gayunman, dapat isama ng pantalon ang 100-porsiyento-koton na gusset upang mabawasan ang anumang potensyal para sa jock itch o mga impeksiyon ng lebadura.
Mga pagsasaalang-alang
Kapag bumibili ng ehersisyo gear, kailangan mo ng mga damit na magkasya malapit sa katawan. Ang mas malapit na damit ay mas ligtas kaysa sa mga maluwang na damit, dahil hindi ito mahuhuli sa mga kagamitan tulad ng mga elliptical na pole o biceps curl machine. Mahalaga ring magsuot ng mga damit na malapit sa pag-eehersisiyo kung nakakuha ka ng isang klase, dahil gusto ng iyong magtuturo na tingnan ang iyong form upang matiyak na nakumpleto mo ang gumagalaw nang wasto at gamit ang tamang mga diskarte.
