Para sa mga taong may type 2 diabetes (T2DM), ang pagkawala ng labis na timbang ay maaaring humantong sa mas mababang antas ng glucose ng dugo, triglyceride at kolesterol kasama ang pinababang presyon ng dugo. Sa maraming mga low-carbohydrate diets, ang Atkins Diet ay kabilang sa mga pinaka-mahigpit - na nagpapahintulot lamang ng 20 gramo ng carbs bawat araw sa unang ng kanyang 4 phases, o 40 gramo kung ikaw ay may mas mababa sa 40 pounds na mawala. Iba pang mga pang-araw-araw na calories ay nagmula sa taba at protina. Ang mga di-low-carbohydrate diets tulad ng Atkins ay nagpapalit ng isang metabolic state na tinatawag na ketosis, kung saan ang katawan ay nagsunog ng taba para sa enerhiya sa halip na asukal sa dugo, o asukal. Mahalaga ang pag-unawa sa posibleng mga benepisyo at mga kahinaan ng Atkins Diet, lalo na kung mayroon kang T2DM.
Video ng Araw
Pagbaba ng timbang
Ang mga taong may diyabetis ay nawalan ng timbang sa Atkins Diet, ngunit ang pagsunod sa timbang sa katagalan ay mas tiyak. Ang isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 34 sobra sa timbang o napakataba ng mga may sapat na gulang na may T2DM o prediabetes na inilathala sa Hunyo 2014 sa "PLoS One" ay nagpakita na ang mga tao sa isang napaka-mababang-carbohydrate diyeta na katulad ng Atkins nawala 5. 5 porsiyento ng timbang ng katawan sa 3 buwan. Ang mga resulta ay pare-pareho sa isang naunang 6-buwang pag-aaral ng 49 na may sapat na gulang na may sapat na gulang na may T2DM na inilathala sa Hunyo 2008 na "Nutrisyon at Metabolismo," na pinondohan ng Robert C. Atkins Foundation. Gayunpaman, ang pagrerepaso ng 12 na pag-aaral na kinasasangkutan ng pang-matagalang pagbaba ng timbang na may mga low-carb diets ng "Circulation: Cardiovascular Quality and Outcome" na iniulat na ang karamihan ng bigat na nawala sa unang 6 na buwan sa Atkins Diet ay nakabawi muli sa 1 taon.
Mga Antas sa Dami ng Dugo
Ang Atkins Diet ay patuloy na ipinapakita upang ibababa ang antas ng glucose ng dugo ng mga taong may T2DM. Ito ay maaaring dahil sa pagbaba ng timbang mismo ay humantong sa mas mababang antas ng glucose sa dugo. Ang virtual na pag-aalis ng mga pagkain na makakatulong sa glucose ng dugo dahil sa mahigpit na limitasyon ng mga carbohydrates ay magiging mas mababang antas din. Sa pag-aaral ng "PLoS One", 44 porsiyento ng mga kalahok sa pag-aaral na sumusunod sa isang planong nutrisyon tulad ng Atkins ay nakapagpigil sa pagkuha ng isa o higit pang mga gamot sa diabetes, kumpara sa 11 porsiyento ng mga sumusunod sa isang medium-carbohydrate, calorie-restricted diet, inirerekomenda ng American Diabetes Association (ADA). Sa pag-aaral ng "Nutrisyon at Metabolismo", ang mga taong sumusunod sa isang diyeta na tulad ng Atkins ay nagkaroon ng higit na pagbabawas sa glucose ng dugo, kumpara sa mga nasa isang mababang-glycemic-index, nabawasan-calorie na diyeta. Bilang karagdagan, 95 porsiyento ng mga kalahok sa diyeta na napakababa ng karbohidrat ay nakapagpigil sa pagkuha ng mga gamot sa diyabetis, kung ihahambing sa 62 porsiyento ng mga nasa low-glycemic-index, di-calorie diet.
Mga Antas ng Cholesterol
Ang mataas na porsyento ng mga calories mula sa taba sa Atkins Diet ay nagtataas ng mga alalahanin na maaaring mapalawak ang panganib ng cardiovascular disease, na nadagdagan sa mga taong may diyabetis.Gayunpaman, natuklasan ng pag-aaral ng "PLoS One" na habang ang porsyento ng mga pang-araw-araw na calories mula sa taba ay nadagdagan dahil sa karbohidrat na paghihigpit sa mga nasa isang diyeta na tulad ng Atkins, ang mga pag-inom ng kabuuang timbang ng mga kalahok ay hindi tumaas. Nang walang pagtaas sa kabuuang paggamit ng taba, walang pagtaas sa low-density na lipoprotein, o "masamang" kolesterol, sa mga tao sa diyeta na tulad ng Atkins. Ang pag-aaral ng "Nutrisyon at Metabolismo" ay katulad na iniulat na walang makabuluhang pagtaas sa LDL sa mga kalahok sa plano ng nutrisyon ng Atkins.
Habang ang mga panandaliang pag-aaral ay nagpapahiwatig na walang maliwanag na nadagdagan na panganib ng cardiovascular sa mga taong sumusunod sa isang Atkins Diet, ang mga pangmatagalang pag-aaral ay kulang. Bukod pa rito, ang pag-aaral ng Enero 2005 na "Diabetologia" sa 96 kababaihan na sobra sa timbang na walang diyabetis ngunit may resistensya sa insulin - isang pauna sa T2DM - natagpuan na ang LDL ay lumaki ng higit sa 10 porsiyento sa isang-kapat ng mga kalahok matapos ang diyeta na gaya ng Atkins. Ang ADA ay nagsasaad na ang mga mababang-carb diets tulad ng Atkins ay maaaring maging epektibo hanggang sa 1 taon, ngunit inirerekomenda ang pagmamanman ng mga antas ng taba ng dugo.
Mga Susunod na Hakbang
Ang ADA ay hindi nagrerekomenda ng anumang partikular na pagkain at stress na ang mga indibidwal na plano sa nutrisyon ay dapat na angkop sa indibidwal. Para sa ilang mga taong may T2DM, ang Atkins Diet ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian sa pagbaba ng timbang. Ang isang Mayo 2014 na "European Journal of Clinical Nutrition" review artikulo ay sumusuporta sa paniwala na ito, concluding na ang mga taong may T2DM ay maaaring makinabang nang malaki mula sa supervised, very-low-carbohydrate diets. Gayunman, ang mga taong may T2DM ay dapat kumonsulta sa kanilang doktor o dietitian bago baguhin ang kanilang diyeta. Kung sumusunod sa Atkins Diet, mahalaga na maingat na masubaybayan ang parehong antas ng glucose at kolesterol ng dugo. Kung sinusunod mo ang Atkins Diet o isa pang planong pagbaba ng timbang, ang pagbabago sa diyeta at timbang ng katawan ay maaaring magbago ng iyong pangangailangan para sa gamot.
