Ang Iron Gym Kabuuang Upper Body Workout Bar ay isang maraming nalalaman pullup bar na attaches sa tuktok ng iyong doorway nang walang anumang fasteners. Nagtatakda ang gumagawa ng isang limitasyon ng timbang para sa produktong ito; gayunpaman; maraming iba pang mga pamantayan ay maaaring makaapekto sa kung magkano ang aktwal na timbang na nais mong ilagay sa Iron Gym.
Video ng Araw
Tungkulin
Ang Iron Gym ay isang kumpletong ehersisyo sa itaas na katawan ng katawan, hindi lamang isang pullup bar. Maaari mong ilakip ang Iron Gym sa iyong doorway at magsagawa ng pullups, chinups at leg raises. Ilagay ang aparato sa sahig upang gumawa ng mga nakataas na pushups at dips, nagtatrabaho sa iyong dibdib, harap balikat at triseps. Itakda ang Iron Gym sa ilalim ng iyong frame ng pinto, angkla ang iyong mga paa sa ilalim ng bar at magsagawa ng mga crunches o situps.
Limitasyon sa Timbang
Ang Pro Fit, ang gumagawa ng Iron Gym, ay nagrekomenda na hindi gamitin ang produktong ito kung timbangin mo ang higit sa 300 lbs. Hindi ito nagtatakda ng iba't ibang mga limitasyon sa timbang para sa mga hiwalay na function ng device, bagaman ang bar ay maaaring makatiis ng mas maraming timbang sa panahon ng ilang pagsasanay. Kahit sino ay maaaring anchor ang kanyang mga paa sa ilalim ng bar para sa crunches na may maliit na panganib. Gayunpaman, kung ikaw ay gumagawa ng mga pushups o pullups at ang bar ay nagbibigay ng out, maaari mong suportahan ang isang pinsala.
Ang Kumpetisyon
Ang ilang mga tatak ng mga pullup bar na katulad ng Iron Gym ay magagamit sa merkado. Ng mga ito, 300 lbs. ang pinakamataas na limitasyon ng timbang ng gumagamit. Ang iba pang mga produkto ay mayroong mga limitasyon ng timbang na 250 lbs. Ang lahat ng mga bar ay gawa sa bakal, ngunit ang konstruksiyon ay hindi pareho. Ang isang pullup device ay aktwal na dalawang bar na ikinonekta mo gamit ang dalawang screws. Lumilikha ito ng mahina na link sa bar na madaling kapitan ng sakit sa baluktot. Ang Iron Gym bar ay isang solidong piraso ng metal.
Mga Pagsasaalang-alang
Iba pang mga kadahilanan na matukoy kung ang Iron Gym pullup bar ay maaaring hawakan ang maximum na timbang ng gumagamit. Ang bar ay naka-attach sa tuktok ng iyong pinto frame sa pamamagitan ng resting sa paghubog. Hindi mo magagamit ang aparatong ito kung wala kang paghubog sa paligid ng iyong pinto. Bukod sa bar, kailangan mong tiyakin na ang frame ng pinto ay makatiis sa presyur na nakalagay dito. Ang paghubog ay dapat na hindi bababa sa 1/2 makapal sa tuktok ng iyong pinto. Anumang mas manipis at hindi ito maaaring maayos na hawakan ang Iron Gym bar sa lugar.
