Ang Pro-Form 495 PI ay isang in-home, natitiklop ang gilingang pinepedalan na ginawa para sa Sears sa pamamagitan ng Icon Health and Fitness noong 2006. Hindi mo na makikita ang 495 PI na magagamit bilang isang bagong modelo sa mga retail store, ngunit maaari mong makita ang ginamit na mga modelo para sa pagbebenta. Ang Pro-Form gilingang pinepedalan na ito ay hindi nag-aalok ng maraming magagandang tampok, at ang mga advanced na runner ay maaaring makahanap ng pinakamataas na bilis at incline kulang, ngunit ang 495 PI ay nag-aalok ng sapat na mga tampok para sa isang pangunahing pagpapatakbo o paglalakad fitness program.
Video ng Araw
Gumawa ng Run At It
Ang Pro-Form ay nagrerekomenda na i-set up ang 495 PI gilingang pinepedalan sa ibabaw ng antas na may hindi bababa sa 8 piye ng clearance sa likod ng makina at 2 mga paa ng clearance sa bawat panig. I-plug ang yunit sa isang single-outlet surge suppressor. Bago simulan ang gilingang pinepedalan, ilakip ang safety clip sa iyong damit. Gamit ang clip sa lugar, kung mahulog ka o mawala ang iyong talampakan, titigil ang walking belt. Kapag hindi mo ginagamit ang 495 PI, maaari mong fold ito patayo upang ito ay tumatagal ng mas kaunting kuwarto. Bago natitiklop ang makina, siguraduhin na ang panakip ay nasa pinakamababang antas. Itaas ang paglakad platform at secure ang mekanismo ng pagla-lock upang i-hold ang platform sa lugar. Upang ilipat ang gilingang pinepedalan, ikiling ito papunta sa mga gulong at igulong ito sa nais na lokasyon.
Sa Run
Ang Pro-Form 495 PI ay may maximum na timbang ng user na 250 pounds. Ang gilingang pinepedalan na ito ay may kakayahang magpabilis hanggang 10 mph at isang incline hanggang 10 porsiyento. Ayusin ang bilis sa 0. 1 mph increments sa pamamagitan ng pagpindot sa pataas o pababa ng mga arrow key ng speed sa console. Kung hawak mo ang isang arrow key down, ang bilis ay mas mabilis na nag-aayos sa 0. 5 mph increments. Ang console ay mayroon ding 10 quick-set speed buttons. Pindutin ang alinman sa mga pindutan na ito upang mabilis na ayusin ang setting ng bilis. Pindutin ang pataas o pababa sa mga arrow key upang ayusin ang panali sa 0. 5-porsiyento na mga agwat.
Patakbuhin ang Mga Lupon sa Paikot
Ang Pro-Form 495 PI ay may elektronikong console na may maliit na digital na display, na nagbibigay ng maraming feedback sa iyong pag-eehersisyo. Sa kanang tuktok ng display ay isang hugis-itlog, na biswal na kumakatawan sa 1/4-milya na track. Habang naglalakad ka o tumakbo, ang mga segment ay nagpapakita ng visual na nagpapahiwatig ng iyong progreso. Ipinapakita rin ng display ang lumipas na oras, distansya, kasalukuyang bilis, sandal at tinatayang calories na sinusunog. Upang sukatin ang iyong rate ng puso, grab ang mga sensors ng pilak sa mga gripo ng kamay sa harap ng console. Pagkatapos ng 10 hanggang 15 segundo, ipapakita ang iyong rate ng puso. Huwag hawakan ang mga sensors para sa buong tagal ng iyong ehersisyo. Patakbuhin o lumakad nang natural sa iyong mga bisig sa pamamagitan ng iyong panig. Inirerekomenda ng Pro-Form na nakatayo sa daang-daang paa kapag sinusuri ang iyong rate ng puso.
Patakbuhin ang isang masikip na Ship
Dapat kang magsagawa ng pangunahing pagpapanatili sa iyong makina upang mapanatiling tumatakbo nang maayos.Kung ang sinturon ay slows, slips o off-center, ayusin ang rear roller bolts sa likod ng walking platform. Kung ang console ay hindi maipakita ng tama, ang manual ay nagbibigay ng impormasyon kung paano ayusin ang switch ng tambo. Ang Pro-Form 495 PI walking belt ay pre-lubricated sa pabrika. Binabalaan ng ProForm ang paglalapat ng silicone o anumang iba pang substansiya sa belt ng paglalakad dahil maaaring makapinsala ito sa sinturon.
