Habang maaari mong matandaan ang Indian leg wrestling mula sa iyong pagkabata, ang larong napupunta sa kabila nito - ito ay nilalaro ng mga lalaki sa mga tribong Native Amerikano, na may kasanayan na unang naitala ni Espanyol explorer sa 1500s.
Video ng Araw
Upang makipagbuno, dalawang kalaban ay nakahiga sa kanilang mga likod sa lupa, magkatabi, na may mga paa na nakaharap sa kabaligtaran ng mga direksyon. Bumangon ang bawat tao sa loob ng binti sa isang bilang ng tatlo. Sa ikatlong bilang, nilagyan ng bawat manlalaro ang binti ng iba pang manlalaro sa likod ng tuhod at nagtatangkang pilitin ang ibang tao sa isang pabalik na roll.
Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga diskarte sa ilang mga lugar, maaari kang maging tiyak na lumabas na matagumpay.
Magbasa nang higit pa: Wrestling Games to Play
Power
Ang pagpilit sa iyong kalaban sa isang pabalik na roll ay nangangailangan ng malakas at mabilis na pag-activate ng iyong mga gluteal na kalamnan. Sa ibang salita, itulak ang iyong kalaban sa pag-iisip sa pamamagitan ng pag-iisip na iyong hinila ang takong ng iyong aktibong binti patungo sa iyong kabaligtarang balakang.
Upang bumuo ng isang pakiramdam para sa kapag ang iyong glutes ay nakatuon, kasinungalingan sa iyong likod gamit ang iyong kulata laban sa pader. Ang parehong mga binti ay nasa dingding. Subukan na itulak ang pader sa pamamagitan ng pagkontrata ng iyong glutes. Ito ay ang parehong hanay ng mga kalamnan na kailangan upang matagumpay na madaig ang iyong kalaban.
Pekeng
Katulad sa braso sa pakikipagbuno, ang pekeng ay nagsasangkot ng matigas na pagtulak laban sa binti ng iyong kalaban, at pagkatapos ay mabilis na nagpapalabas ng presyon. Pinipilit nito ang binti ng iyong kalaban na biglang sumulong, na sinusundan ng isang mapanlinlang na pagbawi ng binti sa tapat na direksyon. Nangyayari ito nang napakabilis.
Sa sandaling ang binti ng kalaban ay hihinto sa momentum nito sa pasulong at nagsisimula sa maikling pagbawi, i-reverse ang momentum ng iyong binti at itulak muli. Kung nag-time nang wasto, mahuli nito ang iyong kalaban sa labas at magreresulta sa iyong tagumpay.
Pulses
Pulses ay mabilis at paulit-ulit na maliit na mga pekeng. Kahaliling panunulak laban sa binti ng iyong kalaban na may maikling retreat. Ang sandali na sa tingin mo ang iyong kalaban ay nakakarelaks na presyon ng binti, lumipat mula sa isang pulso sa isang puspusang push upang ma-secure ang panalo.
Mga anggulo
Ang mga kalamnan ng abductor ay may pananagutan sa paghila ng binti patungo sa iyong sentro ng linya at kung ano ang labanan ang karamihan ng puwersa mula sa iyong kalaban. Ang mga kalamnan ay lalo na mahina kapag nagtatrabaho sa isang anggulo.
Gamitin ito sa iyong kalamangan sa pamamagitan ng pagtulak sa binti ng iyong kalaban sa labas ng kanyang balakang sa halip na diretso. Ito ay mangangailangan ng mas kaunting puwersa mula sa iyo upang ilunsad ang iyong kalaban.
Magbasa nang higit pa: Sports & Games sa Laong Gresya
