Kahit na ang mga panahon ay dapat na mahuhulaan bagay, maraming mga babae ang nakakaranas ng paminsan-minsang naantala o hindi nakuha na panahon para sa anumang bilang ng mga kadahilanan. Ang iyong panregla cycle ay kinokontrol ng iyong mga hormones, at kung ang iyong mga hormones ay "off" para sa anumang kadahilanan, maaari kang makaranas ng pangalawang amenorrhea, o isang hindi nakuha na panahon. Ang matinding ehersisyo o nadagdagan na ehersisyo na humahantong sa matinding pagkawala ng taba ay maaaring baguhin ang iyong balanse sa hormone at mag-ambag sa pangalawang amenorrhea.
Video ng Araw
Nadagdagang Exercise
Kung pinalaki mo kamakailan ang iyong tagal ng ehersisyo o intensity, maaaring itapon mo pansamantala ang iyong mga hormones. Mag-ehersisyo ang mga lugar ng stress sa iyong katawan, at ang matinding o matagal na ehersisyo na madalas na ginagampanan ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa hormonal. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring humantong sa isang panandaliang pagkawala ng iyong panahon, ngunit dapat ayusin ng iyong katawan ang iyong bagong programa ng pag-eehersisyo at dapat bumalik ang iyong panahon. Ayon sa Gamot. Kung lumaktaw ka sa higit sa tatlong mga panahon o kung nakakaranas ka ng tuluy-tuloy na hindi regular na mga panahon, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy kung may isa pang pinagbabatayan ng iyong amenorrhea.
Exercise at Weight Loss
Ang mga babae ay natural na nagdadala ng mas maraming taba sa katawan kaysa sa mga lalaki. Ang taba na may kaugnayan sa sex na ito ay tumutulong sa pagsuporta sa female reproductive system at tumutulong sa pagkontrol sa female sex hormones. Karamihan sa mga kababaihan ay nangangailangan ng hindi bababa sa 15 hanggang 17 porsyento na taba ng katawan, ayon sa University of Maryland Medical Center, upang suportahan ang regular na hormonal function. Kung ikaw ay nakikibahagi sa pagtaas ng ehersisyo na nagdudulot sa iyo na mawalan ng maraming taba, mas malamang na makaranas ka ng napalampas na mga panahon. Kung pinaghihinalaan mo na maaaring ito ay nag-aambag sa dahilan para sa iyong amenorrhea, kausapin ang iyong doktor at i-back off sa iyong ehersisyo hanggang sa bumalik ang iyong regular na panahon.
Pangalawang Amenorrhea
Ang mga indibidwal na hindi nakuha ng isang panahon ng higit sa anim na buwan pagkatapos na nakaranas ng hindi bababa sa isang normal na panregla ay opisyal na nasa "pangalawang amenorrhea," ayon sa MedlinePlus. Ang mga kababaihan na nakakaranas ng pangalawang amenorrhea dahil sa pagbubuntis o menopos ay walang mag-alala tungkol sa, ngunit kung nawawala mo ang iyong panahon para sa anim na buwan dahil sa isang pagtaas sa ehersisyo, maaari kang makaranas ng iba pang masasamang epekto na hindi mo nalalaman. Tiyaking nakikipag-usap ka sa iyong doktor, mga coaches at ibang mga propesyonal sa kalusugan upang ma-screen para sa potensyal na pagkawala ng buto.
Female Trio ng Babae
Ang triad ng babaeng atleta ay maaaring mangyari sa anumang babae na nakikipag-ugnayan sa madalas, pinalawak at matinding ehersisyo. Kabilang sa triad ang tatlong facet: disordered eating, amenorrhea at osteoporosis. Karaniwang, ang mga indibidwal na labis na nag-ehersisyo at nag-aayos ng kanilang mga gawi sa pagkain sa isang paraan na humahantong sa matinding pagbaba ng timbang ay maaaring mawawala ang kanilang mga panahon.Ito ay nangyayari kapag ang mga antas ng estrogen ay bumaba sa isang antas na hindi na-trigger ang regla. Ang isang limitasyon sa pagkaing nakapagpapalusog na kasama ng pagbawas sa estrogen ay maaaring maiwasan ang mga buto sa pagkuha ng kaltsyum na kailangan nila upang manatiling malusog at malakas. Ang triad ng babaeng atleta ay isang seryosong kalagayan na maaaring makakaapekto sa malubhang pangmatagalang kalusugan at kagalingan sa kababaihan.
