Irritable bowel syndrome o IBS ay isang kondisyon sa pagtunaw na nailalarawan sa pamamagitan ng pamumulaklak, sakit sa tiyan o paghihirap, na nauugnay sa alinman sa pagtatae o paninigas ng dumi. Nakakaapekto ito sa pagitan ng 10 hanggang 15 porsiyento ng mga Amerikano at ang eksaktong dahilan ay hindi nalalaman, bagaman ang ilan ay nagpapalit ng mga kadahilanan tulad ng emosyonal na diin at ilang mga pagkain ang nakilala, ayon sa Merck Manual. Ang turmeric ay maaaring makatulong na mapabuti ang kondisyong ito, subalit ang pagkuha ng suplemento na ito ay dapat na pinangangasiwaan ng medikal.
Video ng Araw
Tungkol sa Turmerik
Turmerik, medikal na kilala bilang Curcuma longa, ay isang pampalasa na karaniwang ginagamit sa pagkain ng Asya. Ito ay isang nakapagpapagaling halaman na may mahabang kasaysayan ng paggamit sa Ayurvedic Medicine at Traditional Chinese Medicine. Ang turmeric ay pinakamahusay na kilala bilang isang anti-namumula ahente, upang makatulong na mapabuti ang digestive at atay kondisyon pati na rin ang balat disorder. Ang turmeriko ay inaprobahan ng German E Commission para sa pamamahala ng iba't ibang mga problema sa pagtunaw, gayunpaman sa kasalukuyan ay hindi ito inaprobahan ng U. S. Food and Drug Administration upang gamutin ang anumang kondisyong medikal. Ang susi aktibong sahog ng turmerik ay curcumin.
Pananaliksik
Turmerik ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng IBS, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Disyembre 2004 na isyu ng "Journal of Alternative and Complimentary Medicine. "Ang pag-aaral sa pag-aaral na ito ay kasangkot sa mahigit 200 kalahok na na-diagnose na may magagalitin na bituka syndrome at walang iba pang kondisyong medikal. Nakatanggap sila ng pang-araw-araw na dosis ng isa hanggang dalawang tablet ng standardized turmeric para sa walong linggo. Ang mga may-akda ay natagpuan ng isang makabuluhang pagpapabuti sa tiyan kakulangan sa ginhawa at magbunot ng bituka pattern.
Ang isa pang pag-aaral na itinampok sa Hulyo 2010 na isyu ng "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" at isinasagawa sa mga subject ng hayop ay karagdagang sumusuporta sa ideya na ang curcumin ay tumutulong sa pag-relay ng mga sintomas ng IBS dahil may kakayahang bawasan ang motility ng digestive tract.
Kaligtasan
Ang turmeriko ay may isang mahusay na profile sa kaligtasan kapag kinuha ayon sa itinuturo ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang mga indibidwal na may diyabetis ay dapat gumamit ng karagdagan na ito nang maingat habang ang curcumin ay maaaring mas mababang mga antas ng glucose sa dugo. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat na maiwasan ito, dahil ang kaligtasan ng produktong ito sa panahon ng pagbubuntis ay hindi ganap na tasahin. Ang kunyanta ay maaaring makagambala sa ilang mga maginoo na gamot, kabilang ang mga thinner ng dugo tulad ng warfarin at aspirin, gamot na pang-gamot sa diyabetis at mga gamot na inireseta upang mabawasan ang acidity ng tiyan tulad ng cimetidine, ranitidine at omeprazole.
Mga Pagsasaalang-alang
Kumunsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang malaman ang pinakamainam na dosis ng turmerik pati na rin ang mga posibleng epekto at mga pakikipag-ugnayan sa droga. Kumonsulta rin sa isang nutrisyunista, dahil ang isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong upang mapawi ang mga sintomas ng IBS. Tandaan na ang kunyeta ay hindi pinapalitan ang anumang maginoo na gamot na inireseta para sa magagalitin na sindrom sa bituka.
