Ang mga lalaki ay nagtatrabaho para sa iba't ibang kadahilanan, kabilang ang pagkawala ng timbang, pagbuo ng mas malaki at mas malakas na kalamnan, pagbutihin ang fitness sa cardiovascular at pagbawas ng sikolohikal stress. Gayunpaman, ang lahat ng pag-ehersisyo ng katamtaman hanggang mataas na intensidad ay nagpapakita ng ilang mga pisikal na abala, tulad ng sweat-soaked na damit at isang mapula-pula na mukha, at kuryusidad, tulad ng hindi pangkaraniwang kababalaghan ng mga tao na hindi mapagmahal na tinatawag na "pag-urong." Kung ang iyong mga maselang bahagi ng katawan - lalo na ang iyong mga testicle - ay maliliit matapos ang isang pag-eehersisyo, tiyakin na ang kondisyon ay pansamantala, benign at maiugnay sa ganap na hindi pagbabanta mga kadahilanan.
Pagsasanay ng Cold-Weather
Ang mga testicle ay ang site ng spermatogenesis, o produksyon ng tamud. Dahil ang perpektong temperatura para sa prosesong ito ay medyo mas mababa kaysa sa normal na temperatura ng katawan ng 98. 6 degrees F, ang mga testicle ay nakabitin sa labas ng katawan sa eskrotum, ang pagkasira o pagkahigpit na kinokontrol ng kalamnan ng cremaster bilang tugon sa iba't ibang panloob at kapaligiran stimuli. Kung ikaw ay gumaganap ng panlabas na ehersisyo tulad ng pagtakbo, pag-ski o pagbibisikleta sa malamig na panahon, ang iyong scrotum ay nakikipagkontrata upang iguhit ang mga testicle na mas malapit sa katawan upang panatilihing malapit sa temperatura ng kanilang sanay. Bilang isang resulta, pansamantalang lumilitaw ang mga testicle na lumiliit.
Pagkuha ng Dugo
Kapag nag-eehersisyo ka, ang iyong sistema ng paggalaw ay gumagawa ng mga adaptation na nagreresulta sa pag-shunting ng oxygenated na dugo na pumped mula sa puso papunta sa mga nagtatrabaho na kalamnan sa mga armas, binti at puno ng kahoy. Sa katunayan, samantalang 20 porsiyento ng output ng puso ay dumadaan sa mga kalamnan sa kapahingahan, 80 porsiyento ang pinapakain sa pamamagitan ng mga kalamnan sa buong ehersisyo. Yamang may napakaraming dugo na dumaan sa paligid, ang pag-ahit na ito ay nangyayari sa kapinsalaan ng mga tisyu na hindi kaagad na nangangailangan ng mabibigat na oxygenation, pati na ang mga ari ng lalaki. Bilang isang resulta ng pinaliit na daloy ng dugo, ang titi at testicle ay lumilitaw na lumiit sa panahon at pagkatapos ng mabigat na ehersisyo.
Nervousness
Karamihan sa mga tao ay nakakaalam mula sa karanasan na ang mga sitwasyon na nag-uudyok ng nerbiyos ay kadalasang nagdudulot ng agarang pagbawi ng scrotum patungo sa katawan, bahagi ng tugon ng "labanan o paglipad" magbigay ng proteksyon sa mga maselang bahagi ng katawan ng mga tao tungkol sa alinman tumakas o nakikipag-ugnayan sa pisikal na labanan. Sa clinically, ang epekto ng sympathetic nervous system ay pinagsama sa pamamagitan ng mga kalamnan ng dartos sa loob ng scrotal sac. Kaya kung ang iyong ehersisyo ay nagsasangkot sa pagkuha mo ng pumped up upang magpatakbo ng isang lahi o pagtatangka mo ang isang panghabang buhay bench-pindutin ang max, nerbiyos maaaring palalain testicular pagbawi na kasalukuyan dahil sa physiological mga kadahilanan.
Engorged Muscles
Kadalasan, ang hitsura ng mas maliit na mga testicle kasunod ng pag-eehersisyo ay hindi resulta ng mga pagbabago sa mga testicle o eskrotum, ngunit sa mga pansamantalang pagbabago sa iba pang bahagi ng katawan.Kung nakikipagtulungan ka sa mabigat na pag-angkat, halimbawa, ang iyong mga armas at binti ay mananatiling "pumped up" para sa maraming mga minuto pagkatapos ng pagwawakas ng ehersisyo. Dapat mong mahuli ang isang sulyap ng iyong mga testicle sa salamin sa ilalim ng mga kondisyon na ito, ang mga pagkakataon na ang pag-ukit ng iyong mga kalamnan ay magbibigay sa iyong mga testicle na maamo-hinahanap sa paghahambing.
