Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng erectile dysfunction. Nariyan ang iyong timbang, ang iyong presyon ng dugo, kahit na ang mga antas ng iyong pagtulog. Ngunit ang isa sa mga pinakamasamang sanhi nito — sa ngayon — ay mabuting pagkabalisa sa pagganap ng matanda, na kapag sinimulan mo ang pangalawang-hulaan ang iyong sarili at ang iyong katawan ay nagsisimulang pakiramdam na ito ay ganap na gumagana laban sa iyo. Tulad ng napakaraming mga kalalakihan na nagdusa sa pamamagitan ng mga pag-aalala ng pagkabalisa sa pagganap nang lubos na alam, kapag ito ay tumama, hindi mabuti para sa iyo o sa iyong kapareha.
Iyon ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng isang kamakailang karanasan sa kama, nagpasya akong humingi ng tulong sa propesyonal, at sa huli ay natagpuan ko ang aking sarili na nakaupo sa Advanced Hypnotherapy Center ng New York City, kung saan sinisiguro ako ng isang hypnotherapist na si Jeffrey Rose na maaari niyang tulungan akong ibalik ang aking mojo, at masaya akong lahat na isuko ang aking sarili sa kanyang mga kapangyarihan.
Ngayon, kung ang pagkakaroon ng pinakamahusay na sex ng iyong buhay ay parang isang bagay na interesado ka, basahin. Ngunit kung wala kang oras upang makaya ang hypnotherapy, huwag mag-alala. Marami pang mga paraan upang palakasin ang iyong pagtayo.
1 Hindi ito bogus.
Mapapatawad ka sa pagkakaroon ng ilang mga katanungan tungkol sa pagiging epektibo ng hypnotherapy, lalo na pagdating sa pagkawala ng pagkabalisa sa sekswal na pagganap. Kaya't makakuha tayo ng isang tuwid: Hypnotherapy ay naipakita upang gumana. Talagang mabuti.
Ang isang kamakailang pag-aaral na nakatuon sa 79 na mga lalaki na walang nakikitang organikong sanhi para sa kanilang kawalan ng lakas at hinati ang mga ito sa mga grupo na ginagamot sa testosterone, trazodone, at hipnosis. Ang mga rate ng tagumpay ay, ayon sa pagkakabanggit, 60%, 67% at 80%, na ang hypnotherapy ay ang tanging paggamot na makabuluhang mas epektibo kaysa sa placebo. Lalo na nakapagpalakas ito dahil binigyan ng singil si Rose ng $ 250 bawat oras para sa isang paunang 90-minuto na sesyon. At para sa higit pang payo sa pagiging isang mas mahusay na magkasintahan, narito kung paano ka maaaring magkaroon ng mas mahusay na sex ngayong gabi.
2 Hindi ito isang bullet na pilak.
Bago ang aming sesyon, inanyayahan ni Rose na punan ang isang malawak na form ng paggamit na nagdedetalye kung paano at kailan ako makatulog at gaano katagal para sa, kung magkano ang alkohol at kape na kinokonsumo, at ang lawak kung saan nag-eehersisyo ako sa iba pang mga bagay. Sinuri ni Rose ang impormasyong ito at siya ay, sapat na upang sabihin, sa gayon.
"Kumuha ako ng isang holistic na diskarte sa hypnotherapy, " sabi niya. "At ang hypnotherapy ay tutulong sa iyo sa iyong isyu. Ngunit sa pamamagitan ng pagtingin sa ilan sa iyong mga pagpipilian sa pamumuhay, makakakuha kami ng pakiramdam para sa kung ano pa ang nangyayari at marahil ang mga bagay na iyon ay kalahati ng problema, marahil higit pa."
Tila umiinom ako nang labis, manatili sa huli, at umiinom ako ng sobrang kape sa umaga. Ang isang ugali na gusto ni Rose ay ang oras ng masiglang ehersisyo na nakikibahagi sa araw-araw at sinabi niya sa akin na panatilihin ito kung nais kong panatilihin ito. Gayundin, kung nahihirapan kang matulog, narito ang ilang mga tip upang matulungan kang matulog nang mas maayos sa gabi.
3 Hindi ka nito hinihiling.
Habang ito ay hindi isang paniwala na hawak ko, maraming tao na nakausap ko bago ang aking sesyon ay tila nagmumungkahi na ang hypnotherapy ay hindi gagana sa kanila dahil ang mga ito ay masyadong masyadong matalino para dito. Tiniyak sa akin ni Rose na kahit sino ay maaaring mai-hypnotized hangga't handa silang sundin ang iyong mga tagubilin at ang lahat ay maaaring ma-program.
"Yaong mga karaniwang tao ay gising at alerto at maaaring magtanong sa kanilang kapaligiran, " paliwanag niya. "Ang mga taong ito ay napakahusay na paksa para sa hipnosis, dahil kasama nila maaari mong pag-usapan ang tungkol sa matalinong istraktura ng hipnosis. Sa katunayan, sila ang pinakamahusay na mga paksa." At para sa ibang paraan upang ma-sunog ang iyong libog, subukang kumain ng mga pagkaing ito.
4 Naramdaman kong kamangha-manghang.
Matapos talakayin ang aking mga kakila-kilabot na gawi, sa wakas ay lumipat kami ng mga gears na pumapasok sa hipnosis. Nagsisimula kami sa pamamagitan ng pagtalakay sa isa pang porma na aking napunan, na nagtanong sa akin kung una kong umaasa sa aking paningin, pangitain, o pakiramdam upang bigyang kahulugan ang mundo sa aking paligid. Ang aking mga sagot ay iminumungkahi na pantay-pantay akong nahati sa pagitan ng pagiging visual at kinesthetic.
"Ang impormasyong iyon ay makakatulong sa akin na mas mahusay na kumonekta sa iyo sa isang sandali lamang, " sabi niya, at pagkatapos ay iniabot sa akin ang isang pares ng mga headphone upang ilagay sa. Pumili siya ng isang mikropono at nagsimulang makipag-usap sa isang napaka nakapapawi na pag-back track. Ipinikit ko ang aking mga mata habang kinakausap niya ako mula sa sampung. Sa bawat bilang, ang aking katawan ay nagiging mas mabigat at sa oras na siya ay nasa "isa, " ako ay halos kasing nakakarelaks na ang isa ay maaaring maging ganap na may malay.
Hiningi ako ni Rose na mailarawan ang isang tropikal na isla at inilarawan ang sensoryong impormasyon na naranasan ko habang naglalakad ako ng isang mabulok na burol, sa pamamagitan ng isang rainforest, at lumabas sa isang beach kung saan nakikita ko ang isang maputi, malambot na ulap na kumakatawan sa aking mga problema na lumubog, dumilim, pagkatapos ay mawala. Pakiramdam ko ay kamangha-manghang.
5 Hindi ito labis na lakas.
Ang susunod na mangyayari ay medyo mahirap para sa akin na maalala ang anumang kawastuhan. Nasa loob ako ng isang kalagayang-kalagayan kung saan nawalan ako ng pakiramdam — kahit na hindi ko naramdaman na nasa ilalim ako ng kontrol. Naalala ko si Rose na pinupuno ang aking ulo ng mga positibong pagpapatunay tungkol sa pagkakaroon at ang "rock hard boner" sa handa na anumang oras na kailangan ko ito, pati na rin ang mga pakikipagsapalaran sa buhay na nagtataguyod ng aking mapagkakatiwalaang pagtayo at magkakasama ako. Pagkalipas ng 5, 10, o marahil 15 minuto ng mga ito - hindi ako sigurado — binilang ako ni Rose sa isang nakakagising na kalagayan. Nang buksan ko ang aking mga mata, naramdaman ko pa rin ang sobrang lundo at bukas sa mungkahi.
6 Maaari kang maging hypnotized ngayon.
"Nasa loob ka ng tinatawag na isang estado ng hipnagsik, " paliwanag ni Rose. "Ito ang transisyonal na yugto na nangyayari sa pagitan ng pagtulog at gising. Dumadaan ka sa gabi at muli sa umaga. Ito ay isang mahusay na oras upang gawin ang ilang mga positibong pagpapatunay na gagamitin mo. I-email ko sila sa iyo ngayon. " At, sa pamamagitan ng paraan, narito ang higit pang mga paraan upang mabago ang iyong sarili sa isang diyos sa sex.
7 Nangangailangan ito ng pagpapasiya.
Malinaw na tinukoy ni Rose na para sa pinakamahusay na mga resulta, nais niya akong magpatuloy sa gawain sa bahay. Bilang karagdagan sa isang pares ng mga BluBlocker na nais niyang magsuot ako ng isang oras o dalawa bago matulog, mayroong isang ilaw na bombilya ng amber na, tulad ng mga baso, ay hahadlangan ang aking mga antas ng melatonin na itinapon ng whack; Kumuha rin ako ng mga brochure para sa ligaw na seafood ng Alaskan — dahil binibigyang diin ni Rose ang kahalagahan ng mga Omega 3-at ang mga kape na walang kape at kape. Sa oras na maghanda akong umalis sa tanggapan ni Rose, mayroon din akong inbox brimming na may mga off-the-rack na mga kumpirmasyon, mga panuntunan para sa pagsulat ng aking sariling mga pagkumpirma, self-hypnosis audio clip, hindi bababa sa isang dosenang mga artikulo sa nakapipinsalang epekto ng labis booze at caffeine at hindi sapat na pagtulog.
Palagi akong kinamumuhian ng araling-bahay, ngunit kung kukunin nito ang aking maruming mojo, bumalik ako.
8 Mangangailangan ito ng pagtitiyaga.
Sa pag-alis ko, sinabi sa akin ni Rose na kapaki-pakinabang na magkaroon ng higit sa isang session at inirerekumenda niya ang hindi bababa sa dalawa. "Kung ang mga sesyon ay naitala at nakinig ng isang kliyente sa loob ng ilang linggo, mas mahusay ito, " sabi niya. "Kami ang paulit-ulit nating ginagawa, at ginagawa namin ang paulit-ulit nating iniisip at pinaniniwalaan. Kung mas paulit-ulit mong inuulit ang mga positibong mungkahi, nagiging bahagi ito ng iyong pag-iisip, na nakakaapekto sa iyong katotohanan sa isang bagong mas mahusay na paraan."
9 Gumagana ito!
Sa susunod na mga araw, kinansela ko ang isang petsa upang bigyan ang aking sarili ng kaunting oras upang muling magkasama, unahin ang pagtulog, mahigpit na pigilan ang aking pag-inom, at bawasan ang pagkonsumo ng caffeine sa dalawang tasa lamang ng kape at isang tasa ng tsaa, bago ang 2pm. (Nakakapagtataka, iniwasan ko ang mga sintomas ng pag-alis ng caffeine — walang sakit ng ulo o pag-aawa.) Araw-araw, kapag nagising ako at bago matulog, sinasabi ko ang mga positibong pagpapatunay na nabigyan ako at ginawa ko ang aking sarili. Mga bagay tulad ng: "Ako ay tiwala sa aking kakayahang magkaroon ng isang malakas, matigas na pagtayo kapag kailangan ko ito."
Matapos ang isang 72 oras na pahinga, nakikipagtalik ako, at gumagana nang maayos ang lahat.
Para sa higit pang kamangha-manghang mga payo para sa pamumuhay na mas matalinong, mas mahusay na mukhang, pakiramdam ng mas bata, at paglalaro nang mas mahirap, sundan kami sa Facebook ngayon!
