Bagaman ang mataba na pagkain ay nakakatulong sa iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang mataas na kolesterol at cardiovascular disease, ang mga ito ay mga sakit na lumalaki sa paglipas ng panahon. Hindi mo inaasahan na magkakasakit kaagad pagkatapos kumain ng taba. Kung gagawin mo ito, maaari kang magkaroon ng sakit sa gallbladder, at posible na mayroon kang mga gallstones.
Video ng Araw
Gallstones
Higit sa 25 milyong Amerikano ang nagtatayo ng mga gallstones, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang mga gallstones ay bumubuo sa iyong gallbladder, isang maliit na bahagi ng katawan na malapit sa iyong tiyan at pancreas na nag-iimbak at pagkatapos ay naglabas ng apdo na nakapagtangkilik ng iyong atay. Ang kolesterol mula sa pagkain na iyong kinakain ay pumapasok sa atay, kung saan ito ay nagbubuklod sa mga compound sa apdo. Ang apdo na ito ay pumasa sa gallbladder, na nag-iimbak hanggang sa kumain ka ng mga pagkain na may taba. Ang gallbladder ay nagpapalabas ng apdo sa iyong tiyan, na nagpapahintulot sa mga compound ng asin sa apdo upang mabuwag ang taba ng pandiyeta. Habang ang apdo ay naka-imbak sa iyong gallbladder, ang kolesterol at pigment mula sa apdo ay maaaring tumigas sa mga bato. Ang mga bato na ito ay maaaring maipon sa iyong gallbladder o lodge sa ducts, ang iyong pancreas o ang iyong mas mababang mga bituka. Kapag nangyari ito, ang mga lugar na pumapalibot sa mga bato ay nahawaan at nag-aalab at nagkakasakit.
Sintomas
Ang kalahati ng mga taong may gallstones ay hindi nagkakaroon ng mga sintomas, ayon kay Jackson / Siegelbaum Gastroenterology. Para sa mga may mga sintomas, ang sakit sa gallbladder ay kadalasang nagtatanghal ng mga pasulput-sulpot na episodes ng sakit sa gnawing na nakasentro sa paligid ng kalagitnaan o itaas na kanang bahagi ng iyong tiyan. Ang sakit, na tinatawag na biliary pain, ay maaaring tumaas sa panahon ng episode at maaaring mag-umpisa sa iyong itaas na likod o sa likod ng iyong breastbone. Maaari kang bumuka o pakiramdam na nasusuka. Ang sakit ay maaaring tumagal ng isa hanggang ilang oras at maaaring patuloy na madagdagan ang mga episode bago ito bumaba. Maaaring mangyari ang pagduduwal at pagsusuka. Ang mga pag-atake ay nagbabalik, ngunit karaniwan ay hindi sa loob ng parehong linggo. Kung ang isang pag-atake ay nagpapatuloy na lampas ng ilang oras, tingnan ang isang doktor dahil ang isang mas malubhang kondisyon ay maaaring bumuo. Halimbawa, ang mga bato ay maaaring lumipat sa iyong pancreatic duct at sa pancreas, kung saan maaari silang maging sanhi ng pamamaga at pag-trigger pancreatitis.
Cholecystitis
Ang paulit-ulit na pamamaga mula sa gallstones ay maaaring maging sanhi ng pagkakapilat at kawalang-kilos ng gallbladder, na lumilikha ng isang malalang kondisyon na tinatawag na cholecystitis. Ang mga sintomas ng malalang cholecystitis ay kinabibilangan ng gas, abdominal distress pagkatapos ng pagkain at talamak na pagtatae. Sa panahon ng matinding episodes ng cholecystitis, ang gallstones ay naghahandog sa cystic duct, na nagharang sa daloy ng apdo. Kapag nangyari ito, maaari kang makaramdam ng malubha, matatag, lumalaki na sakit na nagpapatuloy sa ilang oras o ilang araw, lagnat, panginginig, pagpapawis, pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng gana at tiyan na namamaga. Ang mga sintomas ay madalas na nag-trigger sa pamamagitan ng malalaking, mataba na pagkain, kahit na ang mga sintomas ay hindi mangyayari hanggang ilang oras pagkatapos ng pagkain.
Paggamot
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, kumunsulta sa iyong manggagamot, na maaaring sumangguni sa iyo sa isang gastroenterologist. Kung ang mga pag-atake ay hindi madalas, ang iyong manggagamot ay maaaring magrekomenda ng mga pagbabago sa pagkain na kasama ang pagpapababa ng iyong paggamit ng mga pagkain na mataba. Hindi matatanggal ng mga pagkain ang mga gallstones o pagalingin ang iyong maldubas na gallbladder, ngunit ang isang diyeta na mababa ang taba ay maaaring mabawasan ang panganib na bumuo ng mga bagong bato o nagpapalit ng sakit sa biliary. Iwasan ang mga pagkain na mataas sa kolesterol, trans o puspos na taba, tulad ng mga itlog, margarin, mantika, mantikilya, buong produkto ng gatas at mataba na karne. Ang matamis, maasim at malabay na pagkain ay maaari ring madagdagan ang panganib ng pagbubuo ng mga gallstones. Ang mataas na pagkain ng hibla ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagbuo ng karagdagang gallstones. Ang fiber ay nagpapababa ng masamang kolesterol at nag-scrub ng iyong bituka. Gayundin, iwasan ang pag-diet sa yo-yo, na nagdaragdag sa iyong panganib na magkaroon ng mas maraming gallstones.
