Uterine, ovarian at kanser sa servikal, kung hindi maaring mabakunahan fibroids, endometriosis, prolapsed na matris at matagal na sakit sa pelvic ay ilan sa mga dahilan na ang mga kababaihan ay sumailalim sa operasyon ng hysterectomy. Ang karamihan ng mga kababaihan ay may kabuuang hysterectomies, pag-aalis ng buong matris at serviks. Ang isang bahagyang hysterectomy ay nagtatanggal lamang ng bahagi ng matris, at isang radikal na hysterectomy - kadalasang ginagawa kapag ang isang malaking halaga ng kanser ay naroroon - inaalis ang matris, bahagi ng puwerta, ang serviks at ang mga nakapaligid na tisyu nito. Ginagawa ng mga doktor ang operasyon alinman sa pamamagitan ng tistis sa tiyan o sa vaginally.
Video ng Araw
Oras ng Pagbawi
![]()
->
Kredito ng Larawan: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Ang pagbawi sa post-surgery ay nakasalalay sa malaking bahagi sa paraan ng operasyon na inihalal ng iyong doktor. Ang iyong kasaysayan sa kalusugan, pisikal na kondisyon at dahilan ng operasyon ay ang mga pangunahing determiners kung nakatatanggap ka ng isang tiyan o vaginal hysterectomy. Sa pangkalahatan, ang pagbawi mula sa tiyan ng tiyan ay tumatagal ng apat hanggang anim na linggo ng unti-unting pagbabalik sa aktibidad. Ang oras ng pagbawi para sa isang vaginal hysterectomy ay karaniwang mas mabilis, sa tatlo hanggang apat na linggo. Sa pag-apruba ng doktor, ang pagsasagawa ng ilang mga ehersisyo at malumanay na mga gawain ay maaaring magpalakas ng pagpapagaling habang nagsisimula ang pagbawi. Kasunod ng isang hindi komplikadong hysterectomy, maaari mong maipagpatuloy ang iyong normal, hindi nabagong pag-eehersisyo sa loob ng anim hanggang walong linggo.
Pagsasanay sa Post-Surgery
![]()
->
Mga Alituntunin sa Paggamit
->
Credit Larawan: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images
![]()
Ang iyong antas ng fitness bago ang pagtitistis ay maaaring magkaroon ng malaking impluwensiya sa kung gaano kabilis kang makakakuha ng back up upang mapabilis ang post-hysterectomy. Ang isang masugid na exerciser na may matibay na lakas at pagtitiis sa pangkalahatan ay makakakuha ng mas mabilis kaysa sa isang laging nakaupo na babae na may maliit na tono ng kalamnan. Karaniwang pinapayuhan na hindi mo gawin ang higit pa kaysa sa partikular na mga pagsasanay sa pagbawi na inireseta ng iyong doktor sa unang dalawang linggo.Ang paglalakad sa paligid ng bahay hangga't maaari ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapalakas ang pagpapagaling. Kung nakaranas ka ng isang hindi komplikadong hysterectomy, dapat kang magawang magsimula ng isang paglalakad pagkatapos nito, unti-unting bumubuo ng back up sa iyong pre-operasyon ehersisyo routine sa pamamagitan ng tungkol sa ikaanim na linggo.
Mga Pag-iingat
->
Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images
![]()
Pagkatapos ng vaginal hysterectomy, ang mga babae ay madalas na pakiramdam na tila sila ay may kakayahang gumawa ng higit pa sa isang mas maikling dami ng oras, ngunit sundin ang payo ng iyong doktor at pakinggan ang iyong katawan. Sa pangkalahatan, iwasan ang mabigat na pag-aangat at masipag na gawain para sa unang anim na linggo. Mahirap na aktibidad, o masyadong maraming aktibidad sa lalong madaling panahon, ang pagsunod sa anumang uri ng hysterectomy ay maaaring magresulta sa panloob na dumudugo sa kirurhiko site. Kung mayroon kang tistis sa tiyan, ang malusog na ehersisyo ay maaaring magresulta sa paghihiwalay ng tiyan, na maaaring humantong sa isang luslos. Kung nakakaranas ka ng sakit, pag-cramping, presyon ng tiyan, paghinga ng paghinga, o huwag magaling sa pangkalahatan, pigilin ang ehersisyo at bigyan ng pahinga ang iyong katawan.
