Ang Slendertone ay gumagamit ng EMS o elektronikong kalamnan na pagpapasigla upang magpadala ng mga elektrikong alon sa pamamagitan ng balat upang kontrata ang mga kalamnan ng tiyan. Kahit na ang Slendertone System for Abs ay maaaring makatulong sa kontrata ng kalamnan, kakailanganin mong ayusin ang iyong diyeta at gumawa ng oras para sa ehersisyo ng cardio upang mapabuti ang hitsura ng iyong abs. Maghintay ng hindi bababa sa anim na linggo pagkatapos ng isang panganganak at tatlong buwan para sa isang C-section bago gamitin ang aparato. Kung mayroon kang isang IUD, kailangan mong maghintay ng isang buwan pagkatapos ng karapat-dapat bago gamitin. Kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa kung kailan ligtas na gamitin ang aparato.
Video ng Araw
Hakbang 1
I-wrap ang Slendertone System para sa Abs belt sa paligid ng iyong baywang. Ang mga elektrod pad ay dapat na nakaharap sa iyong balat. Posisyon ang pinakamalaking elektrod pad sa ibabaw ng iyong pusod. Ang mga maliliit na pad ay dapat na nakasentro sa pagitan ng iyong mga balakang at mga buto sa bawat panig ng iyong katawan.
Hakbang 2
I-fasten ang sinturon sa likuran ng katawan. Pindutin nang matagal ang pindutang "Sa" sa loob ng dalawang segundo upang i-on ang sinturon.
Hakbang 3
Ayusin ang intensity sa pamamagitan ng paggamit ng pataas at pababang mga arrow key sa control panel. Kapag nararamdaman mo ang kontrata ng iyong mga kalamnan, huminto sa antas ng kasidhian. Maaari mong pakiramdam ang isang bahagyang pag-tickle bilang kontrata ng kalamnan. Inirerekomenda ng tagagawa ang pinakamababang antas ng intensity ng 15 para sa iyong unang sesyon. Maaari mong dagdagan ang antas ng intensity sa anumang oras sa panahon ng iyong sesyon.
Hakbang 4
Maghintay para sa iyong session sa Slendertone System para sa Abs upang tapusin. Awtomatikong mai-off ang aparato pagkatapos ng 30 minuto. Para sa pinakamainam na resulta, inirerekomenda ka ng tagagawa upang gamitin ang Slendertone System para sa Abs limang araw sa isang linggo sa loob ng 30 minuto.
Mga Tip
- Tandaan na hindi ka makakakuha ng perpektong abs sa pamamagitan ng regular na paggamit ng Slendertone System para sa Abs. Ayon sa FDA, "Walang elektronikong kalamnan na pagbibigay-sigla na aparato ay na-clear para sa pagbaba ng timbang, pagbawas ng kabilogan, o para sa pagkuha ng matigas na bato ng abs. "Bago mo bilhin ang Slendertone System para sa Abs, kailangan mong malaman ang laki ng iyong baywang. Ang mga laki ng sinturon para sa mga kababaihan ay mula sa 24 hanggang 44 na pulgada.
Mga Babala
- Huwag gamitin ang Slendertone System para sa Abs sa mga araw kung mayroon kang mabigat na panregla pagdurugo. Huwag gamitin kung ikaw ay buntis o sinusubukang magbuntis. Iwasan ang paggamit kung mayroon kang anumang uri ng electronic o implant ng tiyan.
