Nakakaapekto ang sakit na diverticular sa colon, na bahagi ng malaking bituka na nag-aalis ng basura mula sa katawan. Ang diverticulosis at diverticulitis ay ang dalawang partikular na uri ng sakit na diverticular. Ang mga diverticulosis ay nagreresulta mula sa pagbuo ng mga nakakalbo na pouches sa colon, at kung ang mga pouch ay naging inflamed, ang resulta ay diverticulitis. Ang mga sintomas ng diverticular disease ay kasama ang hindi regular na paggalaw ng bituka, sakit ng tiyan at pamumulaklak. Sa mga bihirang kaso, ang isang biglaang pag-atake sa sintomas ay maaaring magpahiwatig ng malubhang impeksiyon, bloke ng digestive system at isang colon ruptured. Ang eksaktong dahilan ng sakit na diverticular ay hindi alam, gayunpaman, ang kakulangan ng sapat na pandiyeta na hibla ay isang kadahilanan. Ang mga probiotics ay ginagamit upang mapanatili ang bituka ng kalusugan at dagdagan ang mga kapaki-pakinabang na bakterya bilang upang maiwasan ang diverticular sakit at mabawasan ang mga kaugnay na sintomas.
Video ng Araw
Hakbang 1
Kumuha ng pisikal na pagsusulit upang masuri ang uri ng sakit na diverticular na iyong nararanasan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga sintomas at kunin ang naaangkop na mga pagsusuri upang matukoy kung mayroon kang sakit na diverticular. Depende sa kalubhaan ng mga sintomas, maaaring kailangan mo ng digital rectal exam o colonoscopy bilang karagdagan sa work ng dugo, ang mga National Cleansing Information Digestive Information. Talakayin ang pagsasama ng mga probiotics sa iyong pagkain sa sandaling masuri ang iyong sakit na diverticular. Ang mga probiotics ay hindi maaaring gamutin ang sakit. Gayunpaman, bukod sa sumusunod na mga rekomendasyon sa pandiyeta ng iyong manggagamot, ang mga probiotics ay maaaring makatulong na mapanatili ang integridad ng bituka upang maiwasan ang karagdagang pinsala.
Hakbang 2
Stock up sa supplux L. acidophilus. Ang Lactobacillus acidophilus ay karaniwang ginagamit na probiotic, na tinutukoy din bilang "good bacteria." Ang form na ito ng bakterya ay umiiral na sa iyong katawan, gayunpaman, ang sakit na diverticular ay maaaring mabawasan ang antas ng mahusay na bakterya na nagreresulta sa pagkagambala sa bituka sa kalusugan. Ang probiotic na ito ay tumutulong sa pagbawas ng pagtatae, mga impeksiyon sa bituka at pagkabit ng pamamaga na may kaugnayan sa sakit na diverticular. Pumili ng tablet o kapsula na mga uri ng L. acidophilus sa iyong lokal na tindahan ng pagkaing pangkalusugan.
Hakbang 3
Dalhin ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng mga suplementong probiotic. Ang standard na pang-araw-araw na capsule dosis ng probiotics tulad ng, L. acidophilus o bifidobacteria, para sa pagpapagamot ng diverticular disease kabuuan ng 250mg bawat araw na kinuha sa pagitan ng mga pagkain, ang tala sa University of Maryland Medical Center.
Hakbang 4
Kumain ng mga probiotic-enhanced na pagkain bilang isang alternatibo sa pagkuha ng mga pandagdag. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng mga pinag-aralan na yogurt o gatas, mga inuming inuming at ilang mga juice ay pinayaman sa probiotics at magagamit sa grocery store. Tumingin sa mga label ng produkto para sa mga identifier na nagsasabing "probiotic" o aktibo at live na kultura.MayoClinic. Nagmumungkahi ang com na gumugol ng walong ounces ng mga probiotic na enriched na pagkain araw-araw. Konsultahin ang iyong doktor para sa eksaktong dosis na kailangan upang pamahalaan ang diverticular disease.
Hakbang 5
Gumamit ng mga fermentable fibers upang madagdagan ang probiotic effect sa iyong mga bituka. Ang mga prebiotics ay di-natutunaw na mga anyo ng fermented fiber na nagtatrabaho sa probiotics upang mapabuti ang digestive health. Ang mga prebiotika ay natural na nangyayari sa mga mahihirap na pagkain tulad ng mga tsaa, trigo at gulay. Kumain ng maraming pagkain na puno ng hibla bilang karagdagan sa iyong mga probiotic-pinahusay na pagkain upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta para maiwasan ang sakit na diverticular. Sikaping isama ang lima hanggang walong servings ng mga pagkain na may hibla sa iyong pang-araw-araw na pagkain.
Mga Tip
- Konsultahin ang iyong doktor bago gamitin ang mga probiotics upang gamutin ang aktibong sakit na diverticular.
Mga Babala
- Maliit na epekto sa paggamit ng probiotics ay kinabibilangan ng gas o bloating.
