Ang isang tickly lalamunan ay maaaring sanhi ng postnasal drip, sinusitis, pangangati mula sa dry air, ang karaniwang malamig o isa sa maraming iba pang malumanay na kondisyon. Paminsan-minsan, ang isang persistent tickly o sore throat ay maaaring magpahiwatig ng isang seryosong pag-aalala sa kalusugan, at dapat na masuri ng isang doktor kung hindi ito malulutas sa loob ng isang linggo, o kung mayroon kang ibang mga sintomas, tulad ng lagnat, pantal o namamaga ng glandula. Karamihan sa mga oras, maaari mong gamutin ang iyong tickly lalamunan sa simpleng mga remedyo sa bahay.
Video ng Araw
Hakbang 1
Panatilihin ang iyong lalamunan sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido. Ang mga maiinit na likido ay kadalasang mas nakapagpapaginhawa at mas epektibo sa pagpapagamot ng malambot na lalamunan kaysa malamig. Subukan ang plain water, tsaa, sabaw o mainit na tubig na may honey at lemon. Maaaring pansamantalang alisin ng limon ang labis na uhog, at ang honey ay maaaring magsuot ng iyong lalamunan, pinapagaan ang panginginig.
Hakbang 2
Patakbuhin ang isang humidifier o kumuha ng isang singaw na shower. Ang parehong mga panukala ay maaaring papagbawahin ang pagkatuyo, na maaaring magdulot o magpalala sa iyong lalamunan.
Hakbang 3
Gargle na may maligamgam na asin na tubig upang i-cut uhog at patayin ang bakterya. Paghaluin ang 1/2 sa 1 kutsarita asin sa isang baso ng maligamgam na tubig at gargle, pagkatapos ay lura ito.
Hakbang 4
Sumipsip sa mga patak ng ubo, lalamunan ng lalamunan o hard candy. Ang mga pansamantalang amerikana sa lalamunan at paginhawahin ang pangangati.
Hakbang 5
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagsubok ng mga herbal na remedyo o suplemento kung ikaw ay may malamig. Sinasabi ng University of Maryland Medical Center na ang bitamina C at sink ay may potensyal na bawasan ang tagal ng malamig. Ang ilang mga herbal na mga remedyo kasama ang madulas na elm, bawang, sambong at ginseng.
Mga bagay na kakailanganin mo
- Mga Warm fluid
- Humidifier
- Salt
- Mga patak ng ubo
- Mga halamang gamot at bitamina (opsyonal)
Mga babala
- Mga pandagdag na hindi naghahanap ng payo ng doktor, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, kumukuha ng reseta ng gamot o kung mayroon kang anumang mga isyu sa kalusugan. Ang ilan ay maaaring mapanganib o maaaring kontraindikado kung mayroon kang ilang mga kundisyon o kapag kumukuha ng ilang mga reseta.
