Ang paa at buni ng atleta ay ilang mga karaniwang uri ng fungus sa balat na maraming tao ay makakakuha ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay. Ang tinea versicolor, isa pang karaniwang impeksiyon ng fungal na nag-iiwan ng puti o kayumanggi patches sa balat, ay madalas na pabalik-balik at umunlad sa tag-init, kapag ang panahon ay mainit at ang mga kondisyon ay hinog na para sa paglaganap ng fungus. Ang di-wastong diyeta at bitamina kakulangan ay madalas na sisihin para sa paglago ng halamang-dagat ng balat, bilang isang weakened immune system. Ang tamang pagkain at bitamina suplemento ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kondisyon.
Video ng Araw
Hakbang 1
Kumain ng maraming sariwang prutas at gulay, lalo na yaong mga mataas sa antioxidants at immune-boosting na mga bitamina A, C at E. Mga halimbawa ay kinabibilangan ng dark, malabay na berdeng gulay, pula at orange peppers, ubas, sitrus at kamatis.
Hakbang 2
Dalhin ang 25, 000 IU ng bitamina A, 150 mg ng bitamina B complex sa tatlong pantay na dosis, 1, 000 mg ng bitamina C na may bioflavonoids at 400 IU ng bitamina E na may halong tocopherols araw-araw upang magbigay ang kinakailangang nutrients upang patayin ang impeksiyon.
Hakbang 3
Ilapat ang bitamina E at Isang langis sa mga lugar ng impeksyon.
Mga Babala
- Ang mga babaeng buntis o pag-aalaga ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago kumuha ng bitamina.
