Ang mga impeksyon sa ihi ay ang resulta ng mga nakakahawang bakterya na nakakakuha ng access sa ihi. Ang impeksiyon sa ihi ay lalong karaniwan para sa mga kababaihan, at kapag ang kababaihan ay nagkakaroon ng mga impeksyong ito, kadalasang sila ay may pangunahing nakahahawa na bakterya sa kanilang puki at pantog, kumpara sa normal na "malusog" na bakterya, na karaniwang matatagpuan sa mga lugar na ito, ayon sa 2001 na pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Clinical Nutrition." Ang mga probiotics ay di-nakakahawa na bakterya na maaaring makapupukaw ng mga nakakahawang bakterya sa ihi, na tumutulong sa paggamot sa impeksiyon ng ihi.
Video ng Araw
Hakbang 1
Kumain ng yogurt na may aktibong kultura na bacterial. Maraming mga tatak ng yogurt ang naglalaman ng aktibong bakterya ng Lactobacillus acidophilus, na maaaring magamit upang gamutin ang mga impeksiyon ng vagina at ihi, ayon sa Mayo Clinic. Kumakain ng 8 ans. ng yogurt na may 100 milyong probiotic colony-forming unit, na kilala rin bilang CFU, bawat araw ay maaaring makatulong sa iyo na gamutin at maiwasan ang impeksyon sa ihi lagay.
Hakbang 2
Kumuha ng mga tableta ng probiotic na suplemento. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center ang pagkuha ng mga probiotic supplement na naglalaman ng 5 hanggang 10 bilyon na CFU bawat araw para sa paggamot ng impeksyon sa ihi. Palamigin ang mga pandagdag upang panatilihing buhay ang bakterya.
Hakbang 3
Gumamit ng probiotic na suppositories ng vaginal. Ang mga suppositories sa vaginal ay maaaring maging epektibo sa pagpapagamot ng impeksyon sa ihi sa trangkaso dahil maaari nilang direktang kolonisya ang puki na may malusog na bakterya. Dahil ang mga kababaihan na may mga impeksiyon sa ihi ay madalas na may higit na nakahahawang bakterya sa kanilang mga vagina, ang mga suppository na ito ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga impeksiyon sa ihi at maiwasan ang mga pag-ulit. Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang paggamit ng supositoryo na naglalaman ng 10 milyong at 1 bilyon na CFUs isang beses o dalawang beses bawat araw.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Yogurt na may mga aktibong kultura ng bakterya
- Mga suplemento sa probiotic
