Ang masamang hininga, medikal na kilala bilang halitosis, ay isang kondisyon na maaaring magresulta mula sa postnasal drip. Kapag mayroon kang postnasal na pagtulo, ang mga glandula sa iyong ilong at lalamunan ay gumagawa ng isang makapal na uhog na maaaring humantong sa masamang hininga. Ayon sa American Academy of Otolaryngology, ang druga ng postnasal ay maaaring dahil sa trangkaso, kumakain ng maanghang na pagkain, paghinga ng dry air, allergies at bacterial infections. Kung mayroon kang masamang hininga mula sa postnasal drip, mayroong mga tiyak na paraan upang pagalingin ito.
Hakbang 1
Kumuha ng maraming pamamahinga at uminom ng maraming likido, tulad ng tubig at tsaa, upang makatulong na mapupuksa ang iyong masamang hininga. Naghahain ang tubig upang linisin ang iyong bibig at lalamunan ng mucus. Kapag nawala ang mga sintomas ng pagtunaw ng postnasal, mawawala ang iyong masamang hininga.
Hakbang 2
Gumamit ng isang over-the-counter antihistamine o decongestant upang mabawasan ang produksyon ng uhog sa iyong ilong at lalamunan.
Hakbang 3
Humidify ang hangin sa iyong tahanan gamit ang isang humidifier. Nagdadagdag ito ng kahalumigmigan sa hangin, na pumipigil sa iyo na magkaroon ng postnasal drip at masamang hininga.
Hakbang 4
Iwasan ang mga maanghang na pagkain, dahil maaari nitong palalain ang iyong mga panghalili ng ilong at maging sanhi ng masamang hininga.
Hakbang 5
Brush ang iyong mga ngipin at dila at floss araw-araw. Nililinis nito ang uhog at bakterya na nagiging sanhi ng iyong masamang hininga.
Hakbang 6
Kumain ng mint kapag may masamang hininga. Ang pagkain ng isang mint ay nagpapalakas ng produksyon ng laway, na nililinis ang iyong bibig.
Hakbang 7
I-irrigate ang iyong ilong dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw gamit ang isang ilong kit ng patubig. Basahin ang mga tagubilin at gamitin ayon sa itinuro. Makatutulong ito sa pagbuwag ng makapal na mga secretions ng uhog.
Hakbang 8
Ihagis ang iyong mga pass sa ilong gamit ang isang over-the-counter na saline na nasal spray. Makatutulong ito sa pagbuwag ng anumang mga hidungal na pang-ilong.
Hakbang 9
Pumunta sa iyong doktor kung magdusa ka mula sa isang bacterial sinus infection. Maaari siyang magreseta ng antibiotics, at ang iyong postnasal drip at masamang hininga ay malulutas sa kalaunan.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Tubig
- Tea
- Antihistamine
- Decongestant
- Humidifier
- Ngipin ng Brush
- Toothpaste
- spray ng ilong
- Antibiotic
