Hindi lahat ng koponan ng soccer ay gumagamit ng isang pormasyon na gumagamit ng isang kanang pakpak sa likod. Ngunit maaaring gawin ito nang may mahusay na epekto, tulad ng paggamit ni Real Madrid kay Roberto Carlos sa pagtaas at pagbaba sa buong kanang gilid ng field, mula sa antas ng lugar na may pagtatanggol sa pamamagitan ng midfield at lahat ng layunin ng kaaway. Ang Brazil ay tila gumawa ng mga walang katapusang pakpak, kasama ang Cafu at Dani Alves na angkop din sa bill. Maaari mong gamitin ang mga tukoy na pamamaraan upang sanayin ang iyong sarili bilang isang karapatan sa likod, sabi ni Wes Harvey, dating coach ng koponan ng soccer ng mga lalaki sa Morgan State University sa Baltimore.
Video ng Araw
Hakbang 1
Practice pagpasa sa bola sa layo na 20 yarda o higit pa sa isang kasosyo upang magkaroon ka ng isang malakas na kanang paa para sa pagpasa at pag-shot. Karaniwan, ang kanang paa ay ang nangingibabaw na paa para sa karamihan ng mga manlalaro. "Kailangan mong malaman kung paano gamitin ang iyong kanang paa, dahil kapag nakaharap sa iyong layunin, sinusubukan mong itulak ang mga sumalakay sa malawak," sabi ni Harvey. Gusto mong i-steer attackers ang layo mula sa gitna ng patlang, alisin ang kontrol ng bola at i-tap ito sa kanang bahagi ng patlang.
Hakbang 2
Pag-uugali ng nagpapatong na nagpapatakbo, kung saan lumipat ka ng upfield sa kalagitnaan ng midfield kung pinahihintulutan ng iyong bilis. Bago mo maabot ang linya ng layunin ng kalaban, i-cross ang bola. Tanungin ang iyong coach kung gusto niya mong gawin ang higit pa kaysa sa cross na ito, sabi ni Harvey. Kabilang sa iba pang mga opsyon ang pagpapatuloy para sa isang pagbaril at pagputol ng bola pabalik sa lupa patungo sa lugar ng parusa para sa isang kasamahan sa koponan na tumakbo para sa isang pagbaril sa pagbaril.
Hakbang 3
Tumayo sa touch line at itapon ang mga inbounds ng bola, nagtatrabaho upang makamit ang distansya at kontrol. Gumamit ng soccer ball ng bola upang madagdagan ang iyong lakas. Ang bola ng soccer medicine ay kahawig ng isang regular na bola ng soccer sa stitching at hitsura ngunit mas malaki ang timbang. "Kailangan mong malaman kung paano gawin ang mga throw-ins, dahil hindi mo maaaring gawin ang iyong midfield na gawin ang mga throw-ins," sabi ni Harvey, na nagsasaad na kailangan ang mga midfielders na manatili sa hangganan upang makatanggap ng throw-in.
Hakbang 4
Magsagawa ng squats at lunges upang madagdagan ang lakas ng iyong binti at pagsasanay ang iyong kicking technique upang ipadala ang bola sa isang malakas na sipa. "Kailangan mong magkaroon ng sapat na lakas sa binti upang makuha ang bola sa iyong kalahati ng field kung maaari mo," sabi ni Harvey. "Kung gusto ng iyong coach na i-clear mo ang bola, kung ganoon nga ang plano, alamin kung paano magpadala ng bola. "Kung ang iyong coach stresses pagkakaroon, focus sa halip sa panahon ng mga kasanayan at mga laro sa pagpapanatiling ang bola sa lupa at pagpasa ito ng maingat sa isang kasamahan sa koponan.
