Kung mayroon kang malamig, malamang na nais mong gawin ang anumang posible upang gawing mas mahusay ang iyong sarili. Habang ang malamig na mga gamot ay maaaring magbigay ng mabilis na kaluwagan para sa maraming mga karaniwang malamig na sintomas, ang ilang mga bitamina, lalo na bitamina C, ay maaaring makatulong na paikliin ang tagal ng malamig na kaunti. Ang pagkuha ng mga bitamina supplement at malamig na gamot sama-sama ay karaniwang itinuturing na ligtas, ngunit kailangan mong isaalang-alang ang ilang mga kadahilanan bago gawin ito. Kung mayroon kang anumang partikular na katanungan o alalahanin tungkol sa pagkuha ng mga bitamina at mga gamot na malamig, makipag-ugnay sa iyong doktor.
Video ng Araw
Hakbang 1
Alamin kung may anumang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng iyong mga suplemento sa bitamina at mga malamig na gamot. Maaaring magkakaiba ang partikular na mga pakikipag-ugnayan depende sa partikular na produkto. Halimbawa, ang mga suplemento ng bitamina C ay nagdaragdag ng pag-ihi, na maaaring mabawasan ang pag-aalis ng half-life ng ilang mga malamig na gamot. Ito ay maaaring maging mas mabilis na magsuot ng malamig na gamot. Kahit na ang paghahalo ng mga bitamina at mga malamig na gamot ay bihirang hindi ligtas, laging marunong makipag-usap sa isang doktor o parmasyutiko bago magsama ng anumang uri ng suplemento at gamot na magkakasama.
Hakbang 2
Tukuyin ang mga naaangkop na dosis para sa parehong suplementong bitamina at malamig na gamot. Nag-iiba-iba ito depende sa partikular na produkto, kaya laging lumalayo sa label ng produkto o payo ng iyong doktor.
Hakbang 3
Gumawa ng iskedyul na kumuha ng mga bitamina at mga gamot na malamig. Base sa iskedyul na ito sa payo ng iyong doktor o parmasyutiko. Ang mga bitamina ay karaniwang kinukuha nang isang beses sa isang araw, habang ang malamig na gamot ay maaaring madala ng ilang beses sa isang araw, depende sa mga sintomas.
Hakbang 4
Kumuha ng parehong bitamina at malamig na gamot ayon sa itinuro, alinsunod sa iyong iskedyul. Ang tiyak na mga tagubilin para sa paggamit ay nag-iiba depende sa mga produkto. Maraming mga suplementong bitamina at mga malamig na gamot ang kinukuha sa pamamagitan ng paglulon ng isang tableta na may isang baso ng tubig, ngunit maaaring magamit ang mga likido o pulbos na mga formula. Laging sundin ang mga tagubilin na kasama ng produkto, maliban kung bibigyan ka ng mga tukoy na tagubilin upang gawin sa ibang paraan ng isang doktor.
Hakbang 5
Tumawag sa isang doktor kung nakakaranas ka ng anumang di-pangkaraniwang mga pisikal na reaksyon. Habang ang karamihan sa mga epekto mula sa mga bitamina o mga malamig na gamot ay menor de edad at pansamantala, ang ilang mga negatibong epekto ay maaaring mangyari. Laging tawagan ang iyong doktor kung nababahala ka tungkol sa anumang mga reaksyon sa mga suplemento o gamot.
Mga Tip
- Upang limitahan ang mga potensyal na pakikipag-ugnayan, maaaring maging matalino upang maiwasan ang pagkuha ng isang dosis ng malamig na gamot sa eksaktong parehong oras bilang isang dosis ng iyong mga supplement sa bitamina.
Mga Babala
- Ang pagkuha ng higit sa inirerekumendang dosis ng mga bitamina o mga malamig na gamot ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.Ang mga sintomas ng sobrang dosis ng bitamina ay maaaring magsama ng mga pagbabago sa mga pattern ng pag-ihi, basag na mga labi, pangangati ng mata, sakit ng kasukasuan, kalamnan ng kalamnan, sakit ng kalamnan, mabilis o hindi regular na tibok ng puso, convulsions, pagkahilo, pagkapagod, pananakit ng ulo, pagkalito, pagbabago ng isip, pagbabago ng kalooban, pangangati, liwanag o araw sensitivity, dilaw-orange na balat, pagkawala ng buhok, gastrointestinal na mga isyu, pagkawala ng gana sa pagkain at pagbaba ng timbang. Ang mga side effects mula sa malamig na gamot ay maaaring magsama ng dry mouth, antok, mabilis na tibok ng puso, nerbiyos, hindi pagkakatulog, mahirap na pag-ihi o mataas na presyon ng dugo. Laging makipag-ugnay sa isang doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga ito o anumang iba pang mga sintomas pagkatapos na kunin ang iyong bitamina o mga gamot na malamig.
