Ang pag-aaral ng pagkain at nutrisyon ay isang kapaki-pakinabang na layunin para sa sinuman, mula sa layperson sa isang taong naghahanap ng karera na may kaugnayan sa nutrisyon. Ang bawat tao'y kailangang malaman ng maraming sa paksang ito, dahil ang malusog na pagkain at nutrisyon ay mga kritikal na bloke ng gusali sa landas patungo sa buhay na buhay at pangmatagalang kalusugan. Maraming mga paraan ang umiiral para sa pag-aaral ng pagkain at nutrisyon, na marami sa kanila ay libre o mababa ang halaga, at kung paano ka pumunta tungkol sa iyong pag-aaral ay nakasalalay sa iyong mga pangangailangan at mga layunin. Halimbawa, ang pag-aaral ng diyeta at nutrisyon bilang isang layperson ay naiiba sa pag-aaral ng isang tao na nagnanais ng isang propesyonal na sertipikasyon at karera.
Video ng Araw
Hakbang 1
Gumawa ng appointment sa isang propesyonal o sertipikadong nutrisyunista, at makipagkita sa kanya nang personal o sa telepono. Bago ang appointment, isulat ang lahat ng mga tanong na nais mong itanong sa pulong. Alamin ang pulong na ito bilang isang pakikipanayam sa taong ito. Sa appointment na iyon, hilingin ang iyong mga katanungan sa pagkain at nutrisyon. Kumuha ng mga tala, at sumangguni mamaya sa iyong mga tala kung kinakailangan.
Hakbang 2
Bumili ng ilang mga diyeta at nutrisyon libro, o humiram ng mga ito mula sa iyong lokal na aklatan. Suriin hindi lamang ang iyong pampublikong aklatan kundi pati na rin ang anumang unibersidad, kolehiyo sa komunidad o mga medikal / pangkalusugan na mga aklatan na malapit sa iyo. Ang mga partikular na libro na nakukuha mo ay depende sa kung anong mga uri ng diyeta at nutritional philosophies na nais mong matutunan. Halimbawa, kung gusto mong mag-aral ng vegetarian, vegan o raw diets, magbabasa ka ng iba't ibang mga libro kaysa sa iyong gagawin kung plano mong malaman ang tungkol sa karne-kabilang ang mga diet at nutrisyon. Para sa mas malawak na pag-aaral, basahin ang tungkol sa lahat ng mga uri ng diet at nutrisyon.
Hakbang 3
Basahin ang mga artikulo sa medikal at pangkalusugan na may kaugnayan sa diyeta at nutrisyon, depende sa gusto mong pag-aralan at matutunan. Ang mga artikulong ito ay maaaring maging mahirap para sa isang lay person na basahin ngunit kadalasan ay kasama ang impormasyon tungkol sa, halimbawa, kung paano ang nutrisyon ay nakakaapekto sa iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan.
Hakbang 4
Pananaliksik at basahin ang mga website na may kaugnayan sa pagkain at nutrisyon. Ang ilang mga keyword at mga termino para sa paghahanap upang pumasok sa isang online na search engine ay kasama ang "diet sa pag-aaral" at "impormasyon sa nutrisyon. "Ang site at materyales ng American Dietetic Association ay maaaring maging isang mahusay na panimulang punto. Ang isang kasaganaan ng impormasyon tungkol sa diyeta at nutrisyon ay umiiral sa online, at mahalaga na makilala at alisin ang maling impormasyon.
Hakbang 5
Mag-sign up at dumalo sa iba't ibang teleseminars at Webinars na tumutukoy sa pagkain at nutrisyon. Marami sa mga ito ay libre, at may posibilidad silang maging lubos na kaalaman at pang-edukasyon.
Hakbang 6
Isaalang-alang ang pag-enroll sa mga komunidad sa kolehiyo, unibersidad o online na pagkain at nutrisyon, o kahit na isang undergraduate o graduate na programa, kung seryoso ka sa pagkuha ng pagsasanay sa antas ng propesyonal sa diyeta at nutrisyon.Pumunta sa rutang ito kung plano mong makakuha ng isang propesyonal na sertipikasyon at kung nais mong sa huli ay kumunsulta at magturo sa iba tungkol sa diyeta at nutrisyon.
Mga Tip
- Magtala ng mga tala habang pinag-aaralan mo, o mas mabuti pa, mag-set up ng isang kuwaderno o tatlong-ring na panali kung saan ay titipunin mo ang lahat ng impormasyon na iyong nakuha sa isang pinagsama-samang, organisadong lugar. Ang impormasyon sa pagkain at nutrisyon ay patuloy na nagbabago, kaya't isipin na nasa isip ka habang pinag-aaralan mo. Baka gusto mong manalig sa pagbabasa ng impormasyon na nakasulat at nai-publish kamakailan.
Mga Babala
- Karamihan sa impormasyong pagkain at nutrisyon ay nakiling, kaya alamin mo na habang pinag-aaralan mo. Maraming tao ang madamdamin tungkol sa kanilang sariling mga pananaw, sa pagbubukod ng iba pang mga pananaw. Alamin kung paano sift out ang bias at makakuha lamang sa mga katotohanan.
