Wheatgrass juice ay ang juice ng berries wheat, na kung saan ay karaniwang sprouted at lumago upang bumuo ng berdeng damo. Ang wheatgrass juice ay nutrient-siksik at naglalaman ng mahahalagang mataba acids, chlorophyll at enzymes. Ang Wheatgrass juice ay naglalaman din ng zinc, siliniyum, mangganeso, posporus, kaltsyum at iba pang mga mineral. Ang bagong lamat na wheatgrass ay nawawala ang potency nito kung nananatiling masyadong mahaba, kaya pinakamahusay na agad itong inumin. Kung kailangan mong iimbak ito ng mas mahaba kaysa sa 24 na oras sa refrigerator, pinakamahusay na i-freeze ang juice para magamit sa hinaharap.
Video ng Araw
Hakbang 1
Ibuhos ang iyong wheatgrass juice sa isang tray ng ice cube. Ilagay ang ice cube tray sa isang resealable plastic bag. Ito ay mababawasan ang oxygen na umaabot sa juice, pinapanatili ang mahalagang mga nutrients buo.
Hakbang 2
Ilagay ang ice tray sa refrigerator at i-freeze sa loob ng apat na oras.
Hakbang 3
Ilabas ang ice tray at gamitin ang dalawang wheatgrass cubes para sa bawat serving ng wheatgrass juice na inumin mo. Pahain ang mga cube sa isang solong-serving na salamin sa refrigerator bago uminom.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Resealable plastic bag
- Ice cube tray
Tips
- Spice up ang iyong wheatgrass juice sa pamamagitan ng paghahalo nito ng mga exotic juices, tulad ng pinya at passion fruit juice.
