Sinus drainage sa lalamunan, o post-nasal drip, ay ang pang-amoy ng uhog sa likod ng iyong lalamunan na nagpapalitaw ng pagganyak sa ubo o lunok. Habang ang kalagayan mismo ay isang sintomas at hindi ng malubhang medikal na pag-aalala, ang post-nasal drip ay maaaring humantong sa lalamunan sa pangangati, pag-ubo sa gabi at kahirapan sa pagtulog. Kapag sanhi ng alerdyi o mga nakakainis na kapaligiran, maaari itong maging talamak at nakakagambala sa pang-araw-araw na paggana. Karamihan sa mga kaso ng sinus drainage sa lalamunan ay maaaring gamutin sa bahay. Ang mga kaso na tumatagal ng higit sa 10 araw o na sinamahan ng mga palatandaan ng impeksiyon ay nangangailangan ng medikal na pagsusuri.
Video ng Araw
Hakbang 1
Uminom ng mga dagdag na likido at patakbuhin ang isang humidifier sa loob ng iyong tahanan upang manipis ang uhog sa iyong ilong at sinuses. Ang saline nasal sprays ay kapaki-pakinabang para sa flushing ang ilong mga sipi at lalamunan. Iwasan ang mga gamot sa caffeine at diuretiko, dahil parehong makakapal ang mga secretions ng uhog at mas masahol ang sinus congestion.
Hakbang 2
Sleep sa isang semi-reclined upuan o sa iyong ulo propped up sa unan upang ihinto sinus pagpapatuyo sa panahon ng gabi. Kung kailangan mong mag-flat, ang natutulog sa iyong panig ay maaaring maging mas komportable kaysa sa pagtulog sa iyong likod.
Hakbang 3
Kumuha ng over-the-counter na gamot na antihistamine upang mabawasan ang dami ng uhog sa iyong mga sinuses at itigil ang sinus drainage sa iyong lalamunan. Ang mga antihistamine ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok at dapat itong magamit nang may pag-iingat.
Hakbang 4
Subukan ang mga nasal na steroid, na mga gamot na nilalang na idinisenyo upang bawasan ang produksyon ng uhog at ihinto ang post-nasal drip. Ang mga gamot na ito ay karaniwang epektibo sa paglilinis ng kasikipan, ngunit nangangailangan ito ng reseta at maaaring maging sanhi ng mga side effect.
Hakbang 5
Tawagan ang iyong doktor para sa isang mabilis na appointment kung nagkakaroon ka ng mataas na lagnat, matinding sakit ng ulo, sakit sa tainga, o isang makapal na berdeng o dilaw na paglabas. Ang mga sintomas na ito ay maaaring ipahiwatig ang pagkakaroon ng isang impeksiyon na nangangailangan ng propesyonal na paggamot at gamot na antibiyotiko.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Humidifier
- Saline spray ng ilong
- Antihistamine
