Kapag nag-usbong ka mula sa simpleng skateboarding at handa nang gumawa ng pangako sa paglalakbay sa mga pababa at pag-aaral ng mga trick, kailangan mo ring gumawa ng isang renew na pangako sa kaligtasan. Upang maiwasan ang pagiging isa sa higit sa 65, 000 kabataan sa ilalim ng edad na 15 na may pulso, mas mababang braso at bukung-bukong bali noong 2006, alamin kung paano magsuot ng tama ang iyong helmet at mamuhunan sa mga guwantes na gintong slide at padding ng katawan. Upang panatilihing ligtas, sundin ang halimbawa ni James Peters, isang skateboard commuter, na palaging nakadikit sa mga aspaltado na daanan at mga bangketa kung maaari. Pinigilan ni Peters ang mga lansangan ng siyudad at trapiko, dahil ang isang tao mula sa kanyang bayan ng Seattle ay namatay noong 2008 sa isang banggaan sa isang bus.
Video ng Araw
Scout a Practice Spot
Hakbang 1
Piliin ang pinaka-unti-unting pag-ilid maaari mong kapag unang pag-aaral kung paano ihinto ang pagpunta pababa. Kapaki-pakinabang ang iyong oras upang maghanap ng iba't ibang mga lokasyon ng pababa at magsimulang magsanay malapit sa ilalim ng mga burol.
Hakbang 2
Lumipat pa sa burol sa napakaliit na palugit, tulad ng 3 o 4 na paa sa isang pagkakataon. Magsanay ng apat na beses hangga't sa tingin mo kailangan mo bago mag-usad sa mga taluktok na tulak at mas mabilis na bilis.
Hakbang 3
Mag-iskedyul ng mga sesyon ng pagsasanay sa loob ng isang linggo o buwan sa malumanay na mga pag-ikot. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang hayaan ang pagtigil sa mekanismo makakuha sa iyong kalamnan-memory at maging katutubo.
Foot Braking
Hakbang 1
Ilipat ang lahat ng iyong timbang sa iyong paa sa harap. Ang pamamaraan ng pagpepreno sa paa ay gumagana para sa parehong antas ng ibabaw at pababa.
Hakbang 2
Ilagay ang iyong hulihan paa sa lupa nang mabagal. Gamitin ang talampakan ng iyong sapatos.
Hakbang 3
Ilapat ang presyon nang paunti-unti sa iyong paa sa likod upang mabagal ang iyong sarili. Bilang kahalili, ilagay ang isang paa sa gilid ng skateboard at i-drag ito doon sa halip na sa likod mo.
Kontroladong Slide Stop
Hakbang 1
Ilagay ang iyong paa sa harap ng mga bolts sa harap.
Hakbang 2
Lumiko nang husto ang iyong board sa isang 90-degree na anggulo mula sa pababa. Pivot sa iyong itaas na katawan at ilipat ang iyong timbang upang magawa ang pagliko. Maging handa na mahulog nang maraming beses bago ka magtagumpay.
Hakbang 3
Ilagay ang iyong kamay sa kalsada kung kailangan para sa katatagan at isang bit ng drag. Ang nakadikit na guwantes, na may mga plastik na disk sa mga palad, ay nagbibigay-daan sa mga skater na gamitin ang kanilang mga kamay sa ganitong paraan.
Hakbang 4
Pahintulutan ang board na i-slide sa isang stop. Ang himpilan ay halos tulad ng pagtigil ng skier o snowboarder sa dulo ng isang slalom o snowboard run.
Mga Tip
- Tiyakin na ang iyong helmet ay masikip, hawakan ang iyong ulo sa lahat ng paraan sa paligid, mas mababa sa iyong ulo hangga't maaari at hawakan ang antas sa iyong ulo sa masikip na mga strap. Gamitin ang kontrolado na slide para sa pinaka-epektibong pamamaraan ng paghinto sa matarik na burol. Si Evren Ozan, ang nagwagi ng International Gravity Sports Association World Championships noong 2009 na naglakbay sa bilis na hanggang 67 mph, ay nagsabi na sa pagsasanay, ang mga skateboarder ay maaaring huminto nang mas mabilis kaysa sa isang bisikleta o kotse gamit ang kinokontrol na pamamaraan ng slide.
Mga Babala
- Ang pagpepreno sa paa ay nagiging sanhi ng makabuluhang pagkasira at pagkasira sa iyong mga sapatos. Ang pagbagsak sa laman ng mga bahagi ng iyong katawan, tulad ng iyong puwit o hita, ay maaaring mabawasan ang iyong posibilidad ng mga pinsala. Crouch down upang mabawasan ang iyong pagkahulog kung sa tingin mo ang iyong balanse pagdulas at subukan upang roll kapag ang iyong mahulog sa halip na sumisipsip ang lahat ng mga puwersa sa iyong mga armas. Magsanay na bumabagsak sa damo upang mapakinabangan ang pamamaraan na ito.
