Kung paano Magsimula ng isang Fitness Bootcamp

How to start a fitness bootcamp - Episode 1

How to start a fitness bootcamp - Episode 1
Kung paano Magsimula ng isang Fitness Bootcamp
Kung paano Magsimula ng isang Fitness Bootcamp

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Kung mahilig ka sa fitness at nais mong tulungan ang iba na magkasya, ang simula ng fitness boot camp ay maaaring maging isang masaya at kapaki-pakinabang na karanasan para sa iyo. Ang mga boot camp ay isang mahusay na paraan upang kumita ng mas maraming pera bilang isang personal trainer o fitness instructor at madalas ay wala kang overhead ng isang mamahaling studio o gym.

Video ng Araw

Hakbang 1

Gumawa ng plano sa negosyo. Ang bawat magandang negosyo ay nangangailangan ng isang plano sa negosyo. Ito ay isang detalyadong ulat sa iyong konsepto, ang iyong plano na isinasagawa ang plano, ang iyong mga layunin, ang iyong mga pangangailangan sa pananalapi at isang pinansiyal na forecast para sa unang isa hanggang limang taon. Hindi ito kailangang magarbong. Sa karamihan ng mga kaso ay para lamang sa iyo na sumangguni sa, maliban kung plano mong maghanap ng isang pautang sa bangko o mamumuhunan.

Hakbang 2

Magpasya kung anong uri ng boot camp ang iyong tatakbo. Ang mga kampo ng boot ay may iba't ibang estilo - mga kampo ng boot militar, mga kampo ng boot ng sports conditioning, mga kampo ng boot para sa mga ina, mga kampo ng pagbaba ng timbang, mga kampo ng boot ng Hollywood at higit pa. Bumuo ng isang plano para sa iyong boot kampo at kung paano ito nakabalangkas, kabilang ang isang listahan ng mga ehersisyo at isang format ng klase.

Hakbang 3

Maghanap ng puwang at bumuo ng isang iskedyul. Sa maraming sitwasyon, ang dalawang hakbang na ito ay magkakasabay, dahil kakailanganin mong planuhin ang iyong iskedyul ng mga klase sa paligid kapag ang espasyo ay magagamit. Maraming tao ang pinipili na mag-hold ng mga kampo ng boot sa isang pampublikong parke kapag maganda ang panahon, o sa loob ng bahay sa isang lokal na gymnasium kapag ang panahon ay mahirap. Ang panlabas na espasyo ay libre, ngunit maaaring gusto mong i-scout ang iyong prospective na lugar upang makita kung mayroong iba pang kumpetisyon para sa espasyo sa panahon ng iyong napiling oras. Ito ay palaging mabuti upang makahanap ng isang backup space para sa mga oras kapag ang panahon ay mahirap; ito ay maaaring isang silid-aralan sa isang sentro ng komunidad o isang puwang sa isang pampublikong gymnasium. Kailangan mong gumawa ng mga naunang pagsasaayos para sa mga puwang na ito at kadalasang nagbabayad ng isang oras-oras na bayad.

Hakbang 4

Suriin sa lokal na pamahalaan upang matiyak na hindi mo kailangan ng anumang mga pahintulot. Ito ay totoo lalo na kung plano mong hawakan ang iyong boot kampo sa isang pampublikong espasyo. Sa ilang mga lungsod, kailangan mong irehistro ang iyong boot camp sa lungsod, at ang puwang ay ibinibigay sa isang first-come, first-served basis.

Hakbang 5

Kumuha ng sertipikasyon sa fitness. Hindi ito dapat ngunit iminungkahi na makakuha ka ng sertipikasyon ng fitness instructor bago magturo ng fitness boot camp. Tumingin sa mga sertipiko sa Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) o sa American Council on Exercise (ACE).

Hakbang 6

Maging sertipikadong CPR at first-aid. Muli, hindi ito kinakailangan, ngunit kung ang isang tao ay nasaktan o nawawalan ng kamalayan sa panahon ng isa sa iyong mga klase, dapat mong ma-administrate ang CPR at pangunahing pangunang lunas.

Hakbang 7

Bumili ng seguro sa fitness instructor. Pinoprotektahan ka nito laban sa pagiging mananagot para sa mga pinsala na nangyari sa panahon ng iyong mga klase, at ito ay dapat magkaroon ng.Ito ay hindi mahal - humigit-kumulang $ 175 para sa 12 buwan ng coverage.

Hakbang 8

Bumili ng kagamitan. Depende sa kung anong uri ng boot camp ang pinaplano mong magkaroon, kakailanganin mo ang ilang mga kagamitan, tulad ng mga timbang, mga bola, mga bag ng buhangin, mga banig, mga lubid ng pagtalon, atbp. Gumawa ng listahan ng mga kagamitan na kailangan mo at alinman sa mamimili sa online o pumunta sa isang sporting goods store. Kung bumibili ka nang malaki, maaari kang makakuha ng mga pakyawan na presyo sa mga online retailer.

Hakbang 9

I-market ang iyong boot camp online at sa komunidad. Mag-post ng mga flier sa komunidad o mga shopping center, mag-hold ng libreng klase, magpadala ng mga mailer, gumawa ng isang website at makabuo ng mga malikhaing paraan ng pagmemerkado sa iyong sarili at sa iyong negosyo.