Baseball ay maaaring maging isang team sport, ngunit hindi iyon nangangahulugan na kailangan mo ng isang buong koponan upang magsanay. Paggawa gamit ang iyong sarili upang maghukay ng mga indibidwal na kasanayan - tulad ng bilis ng sprinting, pagkahagis katumpakan at katumpakan pagpindot - ay maaaring gumawa ka ng isang mas mahusay na tagapalabas at atleta pagdating sa oras ng laro. Paggamit ng araw-araw na mga bagay, maaari kang gumawa ng ilang mga simpleng gawain sa bahay at sa iyong sarili na maaaring mapabuti ang iyong kakayahan bilang isang atleta.
Video ng Araw
Sprinting
Ang mabilis na paglipat ay isang mahalagang bahagi ng baseball. Ang pagkuha sa mga base, paglipat sa bola o pagtakbo para sa isang mabilis na out ay nakasalalay sa lahat upang ilipat ang mga maikling distansya sa lalong madaling panahon. Ang isang madaling paraan upang madagdagan ang iyong bilis ay ang gawin sa home sprint ehersisyo. Sukatin at markahan ang isang distansya na 90 piye - ang distansya sa pagitan ng mga base sa isang patlang - at makakuha ng paglipat. Grab isang stop watch at oras ng iyong sarili sprinting mula sa isang gilid ng marka sa iba pang mga. Magsanay sa pag-on, na gusto mong magpatuloy sa susunod na base, at tumatakbo, tulad ng gagawin mo para sa isang solong.
Pagkahagis
Ang isa pang paraan upang magpraktis sa pamamagitan ng iyong sarili ay ang magtrabaho sa iyong pagtapon ng braso. Ang pagiging ma-hit ang iyong target mula sa isang iba't ibang mga distansya na may matukoy katumpakan ay susi sa patlang ng trabaho, at na kasanayan set lamang ay mula sa pagsasanay. Maghanap ng isang puno, isang bakod o ng isang piraso ng playwud na ang iba ay hindi tututol sa iyo na ibinabagsak at, gamit ang anumang uri ng nakikitang tape, "X off" ang ilang mga target sa iba't ibang taas. Practice pagpili ng bola mula sa lupa at pagpindot iyong markadong mga spot mula sa iba't ibang mga distansya, sinasadya iwasto ang mga error habang ikaw ay pupunta.
Batting
Hindi mahalaga ang iyong posisyon sa field, ang bawat miyembro ng pangkat ay kailangang maging isang malakas na batter. Gamit ang parehong pag-setup na idinisenyo para sa paghahagis ng pagsasanay, subukang pindutin ang bola off ng isang baseball katangan at diretso sa iyong dating minarkahang mga target. Bigyang-pansin kung paano lumilipad ang bola depende sa kung saan ka nakikipag-ugnayan sa bat at sa iyong paninindigan. Pagkatapos ay gumawa ng mga pagsasaayos upang matuto upang kontrolin kung saan ang bola ay napupunta sa iyong hit.
Mga Online Resources at Watching Games
Kung ang pagkuha sa labas para sa pagsasanay ay hindi isang pagpipilian, isaalang-alang ang paggamit ng mga mapagkukunan sa online upang matuto ng mga pag-play at makakuha ng payo sa pagganap. Mga website tulad ng MyCoachOnline at Mga Tutorial sa Baseball. Nag-aalok ang com ng isang buong linya ng kung paano-sa at drills para sa mga manlalaro ng lahat ng edad at mga hanay ng kasanayan. Bukod pa rito, isaalang-alang ang panonood ng isang propesyonal na laro upang maunawaan ang pananaw sa kung paano ang mga pag-play ng mga pros, pagbibigay pansin sa mga istatwa, pag-play at mga kasanayan sa pagtutulungan ng magkakasama.
