Ang mga pagkain na maaari mong kainin matapos ang pagkakaroon ng bariatric surgery ay depende sa kung gaano ka lumaki sa iyong pagbawi kasunod ng pamamaraan. Ayon sa Bariatric Surgery Department ng University of Rochester Medical Center sa Highland Hospital, hindi ka makakakain ng mga solidong pagkain hanggang humigit-kumulang siyam hanggang 11 linggo pagkatapos ng iyong operasyon. Kung hindi mo sinusunod ang mga patnubay na tinukoy para sa iyong yugto ng pagbawi, maaari kang makaranas ng tiyan sakit, pagduduwal at pagsusuka. Tanungin ang iyong doktor, siruhano o dietitian para sa payo sa pagbuo ng mga post-bariatric na operasyon ng mga menu na angkop para sa bawat antas ng pagbawi.
Video ng Araw
Dalawang Linggo Post-Bariatric Surgery
Para sa dalawang linggo kasunod ng iyong bariatric surgery, sundin ang isang high-protein liquid diet na mababa sa taba, asukal at calories. Magplano ng pagkakaroon ng maraming sabaw o sabaw na nakabatay sa sabaw, mga inumin na mababa ang calorie protein o shake, mainit na hibla na mainit na sereal tulad ng farina, at mga produkto ng dairy na mababa o nonfat tulad ng yogurt, cottage cheese, puding at gatas. Kumain ng isang likido ng hindi bababa sa anim na beses araw-araw, na nagsisimula sa isang 1-kutsara na paghahatid at nagtatrabaho hanggang sa 2 tablespoons. Uminom ng hindi bababa sa 3 tasa ng tubig sa bawat araw. Kung hindi mo ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, idagdag ang protina pulbos sa iba pang mga likido.
Dalawang hanggang Apat na Linggo Post-Bariatric Surgery
Sa pagitan ng iyong pangalawang at ika-apat na linggo post-operasyon, dapat mong simulan ang tiisin ang 1/4 hanggang 1/2 tasa sa isang panahon ng napaka-malambot o maluto, malinis na pagkain kabilang ang applesauce, skinless fish o poultry, mga itlog ng itlog o kapalit ng itlog, noodles, beans na walang taba, de-latang prutas o tofu. Maghangad na gumamit ng lima hanggang anim na maliliit na pagkain na tinataw sa buong araw. Piliin muna ang mga pagkaing mayaman sa protina, ngunit itigil ang pagkain sa oras na maramdaman mo ang buo, kahit na wala kang anumang prutas, gulay o butil. Gumamit ng mustasa, pampalasa, damo, walang mantsa na mantikilya o pinababang-mayonesang mayonesa bilang mga pampalasa, at iwasan ang asin.
Apat na Linggo hanggang Dalawang Buwang Post-Bariatric Surgery
Mula sa apat na linggo hanggang dalawang buwan pagkatapos ng operasyon, idagdag ang mga soft-cooked solid na pagkain sa iyong pang-araw-araw na menu. Pinapayuhan ng Unibersidad ng San Francisco Medical Center ang pag-ubos ng 900 hanggang 1,000 calories bawat araw sa yugtong ito, na may mga pagkain na nagbibigay ng tatlong servings ng protina, tatlong servings ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tatlong servings ng soft-cooked grain tulad ng oatmeal, dalawang servings ng well- luto na gulay at isa sa pagluluto ng lutong o de-latang prutas araw-araw. Iwasan ang mga hilaw na prutas o gulay, ang mga pagkain na mataas sa taba o asukal tulad ng mga cookies o bacon at mga bagay na mayaman sa fiber tulad ng popcorn, nuts o buto. Panatilihin ang iyong pagtuon sa protina - kailangan mo ng 65 hanggang 75 gramo sa isang araw sa yugtong ito - at patuloy na uminom ng maraming likido.
Dalawang sa Anim na Buwan Post-Bariatric Surgery
Sa oras na ikaw ay anim na buwan pagkatapos ng operasyon, ang isang tipikal na pagkain ay maaaring binubuo ng 3-ounce na paghahatid ng protina, isa hanggang dalawang servings ng mga pagkain ng starchy tulad ng 1 / 2 tasa ng brown rice o lutong beans, at isang serving ng pagawaan ng gatas sa iba pang plato na puno ng mga sariwang o lutong prutas at gulay.Iwasan ang mga bagay na mataas sa taba, calories at asukal tulad ng pagawaan ng gatas ng buong gatas, pritong karne, mga pagkaing pinroseso at matamis upang mapakinabangan ang iyong pagkaing nakapagpapalusog at babaan ang panganib na makukuha mo ang timbang. Panatilihing maliliit ang iyong pagkain dahil ang iyong tiyan ay hindi makakapaghawak ng higit sa 1 hanggang 1 1/4 tasa ng pagkain sa isang pagkakataon.
