Ang iyong katawan ay gumagamit ng potasa sa panunaw, metabolismo, pagkontrol ng kalamnan tissue at homeostasis - pagbabalanse ng mga kemikal at elektrikal na proseso sa iyong katawan. Ang sobrang potasa ay maaaring humantong sa pagkawala ng kontrol ng kalamnan at nerbiyos, isang iregular na matalo sa puso at pag-aresto sa puso. Ang iyong mga bato ay nag-aalis ng labis na potasa mula sa iyong daluyan ng dugo, ngunit kapag mayroon kang sakit sa bato, kadalasang sanhi ng diyabetis, ang iyong kidney ay hindi maaaring gumana ng maayos. Ang isang potassium build-up, na tinatawag na hyperkalemia, ay nangyayari - na maaaring magkaroon ng nakamamatay na mga kahihinatnan. Ang pag-iwas sa hyperkalemia ay ang pinakamahusay na paggamot, at ang pagsunod sa isang mababang potassium diet ay makakatulong.
Video ng Araw
Hakbang 1
Pumili ng carbohydrates na mababa sa potasa at asukal. Ang mga carbohydrates ay may direktang epekto sa asukal sa dugo, at karamihan sa mga diabetic ay nagbibilang ng mga carbs nang maingat. Sa kasamaang palad, ang mga high-fiber na carbohydrate index na madalas na inirerekomenda para sa mga taong may diyabetis ay maaaring mataas sa potasa at posporus. Sa halip na kumain ng dalawang hiwa ng buong grain grain, maaaring kailanganin mong kumain ng isang slice ng puting tinapay bilang isang serving ng isang mababang-potassium carb.
Hakbang 2
Iwasan ang mga naprosesong protina. Ang mga cold cut, lunch meat, sausage at meats na cured na may nitrates ay malamang na mas mataas sa potassium kaysa sa mga sandalan ng karne, isda, pagkaing-dagat, manok at itlog. Gusto mo ring limitahan ang mga mani at pinatuyong mga luto. Gumamit ng mga mababang-taba ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa moderation. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkonsumo ng protina. Ang mga taong may kabiguan sa bato ay madalas na kailangang sundin ang diyeta na mababa ang protina, kung hindi pa nagsimula ang dialysis. Ang mga pasyente ng dialysis ay madalas na nangangailangan ng mas maraming protina, dahil sa pagkawala ng tissue.
Hakbang 3
Alamin kung aling mga prutas at gulay ang mas mahusay na pagpipilian sa iyong diyabetis sa diyabetis. Maaaring maiiwasan mo ang mga gulay dahil sa kanilang mataas na karbohidrat na nilalaman; ngunit ang brokuli, kamatis, artichokes, okra at spinach ay dapat ding iwasan kung mayroon kang sakit sa bato. Pumili ng mga prutas tulad ng mansanas, berries at kahel, ngunit limitahan ang cantaloupe, saging, dalandan, nektarine, peras at papaya. Hindi mo masusukat kung magkano ang potasa ay nasa pagkain lamang sa pamamagitan ng pagtingin, kaya maaaring kailangan mo ng gabay sa diyeta sa bato na naglilista ng electrolyte na nilalaman ng pagkain.
Mga Tip
- Magbayad ng pansin sa kontrol ng bahagi - kung kumain ka ng tatlong servings ng isang mababang potasa pagkain, maaari kang mag-ubos ng masyadong maraming potasa. Magluto ng iyong mga pagkain sa bahay. Ang mas maraming kumain ka sa mga restawran, mas mababa ang kontrol mo sa paghahanda ng pagkain, sosa at taba ng nilalaman at kontrol sa bahagi.
Mga Babala
- Kung mayroon kang anumang mga sintomas ng hyperkalemia, tulad ng mahinang tibok ng puso, pagkapahinga, paghinga, pagduduwal o kahinaan, humingi ng agarang medikal na atensyon.
