Ang mataba sakit sa atay ay karaniwang strikes ang napakataba at diabetics. Habang ang taba ng akumulasyon ay karaniwang poses walang sintomas, sa ilang mga kaso, maaari itong humantong sa pamamaga at pagkakapilat na maaaring magresulta sa kabiguan ng atay. Bilang ng 2011, walang mga gamot o mga medikal na interbensyon ang maaaring matugunan ang problemang ito. Ang paggamot sa kalakhan ay nangangailangan ng mga panukala tulad ng pamamahala ng mga kadahilanan ng panganib para sa kondisyon, pagkain at iba pang likas na pangangalaga sa sarili na mga interbensyon. Kausapin ang iyong doktor bago gamitin ang anumang natural na pandagdag o gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa iyong diyeta.
Video ng Araw
Hakbang 1
Bawasan ang pagkonsumo ng "masamang" carbohydrates. Ang labis na carbohydrates ay nakabalik sa mga triglyceride, ang uri ng taba na naipon sa atay. Ang pag-aaral ng Unibersidad ng Texas na lumilitaw sa Enero 2009 na isyu ng journal na "Hepatology" ay natagpuan na ang mga taong kumain ng diyeta na mababa sa high-glycemic carbohydrates, na kasama ang pinong-puting harina na pagkain at asukal, nawalan ng mas maraming taba mula sa kanilang mga ilaga kumpara sa ang mga kumakain lang ng diyeta na mababa ang calorie. Lumitaw ang mas mababang produksyon ng glucose na sanhi ng atay na magsunog ng mas maraming taba para sa enerhiya.
Hakbang 2
Palakihin ang iyong paggamit ng mga carbohydrates na nagtataguyod ng malusog na antas ng asukal sa dugo, tulad ng buong butil; malusog na taba tulad ng mga natagpuan sa mataba isda, mani at buto; at mga low-fat at low-cholesterol na pagkain tulad ng prutas at gulay, ay inirerekomenda ang Mayo Clinic.
Hakbang 3
Gumamit ng mga suplemento ng gatas ng tistle, nagpapahiwatig ng lisensyadong acupuncturist na si Nicole Cutler. May matagal itong kasaysayan ng paggamit sa buong mundo para sa pagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan ng atay at suportado ng pananaliksik. Natuklasan ni Cutler na ang isang pag-aaral sa Europa, na inilathala sa isyu ng "Pharmacological Research" noong Pebrero 2006, na ang mga daga na tumanggap ng mga suplemento ng gatas na tistle ay nakaranas ng dramatikong pagbaba sa antas ng kolesterol at triglyceride. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang epekto na ito ay makatutulong na mabawasan ang taba ng imbakan sa atay.
Hakbang 4
Dagdagan ang iyong paggamit ng omega-3 mataba acids sa pamamagitan ng diyeta at supplementation. Ang isang pag-aaral ng Italyano na inilathala sa Abril 2006 na isyu ng "Alimentary Pharmacology at Therapeutics" sinubukan ang mga epekto ng omega-3 fatty acid supplementation sa mataba ang sakit sa atay sa mga tao Ang mga mananaliksik ay nakilala ang ilang mga pag-aaral ng hayop na nagpakita ng supplementation na nabawasan ang atay na taba at nais na subukan ang epekto sa mga tao Para sa 12 buwan, ang mga kalahok ay kumuha ng 1, 000 mg ng omega-3 fatty acids araw-araw. ang mga gumagamit ng suplemento ay nagbawas ng taba sa atay. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga omega-3 na mga pandagdag sa mataba sa acid sa parehong oras na maaaring makapagtaas ng ang panganib ng paghihirap ng dugo-clotting at mabigat na pagdurugo.
