Paano Gumawa ng Iyong Arms Lumilitaw ang Slimmer

Paano Gumawa ng Armas

Paano Gumawa ng Armas
Paano Gumawa ng Iyong Arms Lumilitaw ang Slimmer
Paano Gumawa ng Iyong Arms Lumilitaw ang Slimmer
Anonim

Kapag ang panahon ay mainit-init, oras na magpalit ng mabibigat na coats at sweaters para sa bathing suit, tank top at strapless dresses. Ngunit kung hindi ka mahilig sa iyong mga bisig, hindi ka maaaring sabik na ipakita ang mga ito. Ito ay tumatagal ng linggo ng ehersisyo upang bumuo ng mga armas tono, ngunit may tamang damit, accessory at kagandahan routine, maaari mong puntos ng isang katulad na hitsura sa ilang minuto.

Video ng Araw

Hakbang 1

Magsuot ng mga kamiseta na may tatlong quarter na mga sleeves upang takpan ang mga armas at gawin silang mukhang slimmer. Mag-opt para sa mga kamiseta na may isang tapered katawan upang maiwasan ang isang billowy hitsura. Ang isang pinasadya na itim blazer o denim jacket ay gumagana rin - pares na may maliwanag na kulay na palda, pantalon o shorts na gumuhit ng pansin mula sa iyong mga armas.

Hakbang 2

Ilagay sa mga manipis na bracelets, tulad ng mga skinny bangles, upang gawing mas maliit ang mga armas kaysa sa mga ito. Ang puwang sa pagitan ng pulseras at ng iyong pulso ay lumilikha ng hitsura ng mga payat na armas. Laktawan ang masikip na mga pulseras o mga relo, dahil maaari nilang magkaroon ng kabaligtaran na epekto.

Hakbang 3

Tumayo sa iyong braso na buktot sa siko at ang iyong kamay ay nakapatong sa iyong balakang. Sudla ang likod ng braso upang ang iyong siko ay nakaturo sa likod mo. Ito tricks ang mata sa nakakakita ng isang mas maliit na braso. Ang pose ay mahusay para sa pagkuha ng mga larawan, masyadong.

Hakbang 4

Ihawak ang isang braso nang diretso at ibaluktot ang iyong mga kalamnan. Sa iyong iba pang mga kamay, makinis ang isang linya ng gel bronzer sa pagitan ng iyong triseps at bicep kalamnan. Gumamit ng brush na pundasyon upang maihalo ang kulay. Ulitin sa kabilang kamay. Ginagawa nitong mas mukhang tono at payat ang iyong mga bisig.

Hakbang 5

Ilagay sa isang pares ng mga guwantes ng vinyl, pagkatapos ay pakinisin ang cream ng self-tanning sa mga bahagi ng iyong braso na nais mong tukuyin. Ilapat ang cream na may maliit, pabilog na galaw. Hayaan ang cream tuyo para sa 20 minuto, pagkatapos ay mag-aplay ng isang moisturizer na naglalaman ng isang banayad na tanner sa parehong lugar sa kahit na ang iyong ginintuang glow.

Mga bagay na Kakailanganin mo

  • Tatlong quarter na mga kamiseta na pantalon
  • Itim na blazer
  • Mga pantalong payat
  • Gel bronzer
  • Brush na may suot
  • Gawa sa vinyl
  • > Moisturizer na may tagapangalaga ng katawan
  • Mga Tip

Ang patuloy na aktibo ay hindi makakakuha ng iyong mga armas na toned agad, ngunit makakakita ka ng mga unti-unti na resulta. Gumawa ng mga pushups o mag-ehersisyo sa mga dumbbells sa iyong ekstrang oras upang bumuo ng mga payat na armas.