Ang mga hot flashes ay ang biglaang, masidhing pagtaas sa temperatura ng katawan na dulot ng pagbabagu-bago ng mga hormones sa panahon ng menopos. Ang mga pamantayang medikal na paggamot ay kinabibilangan ng estrogen at progesterone therapy pati na rin ang mga de-resetang antidepressant. Gayunpaman, ayon kay Ellen Phillips, may-akda ng "Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Menopause," maaari ninyong bawasan ang mga sintomas ng mainit na flashes sa pamamagitan ng paghahanda at pag-inom ng tsaang tsaa. Ang sambong ay naglalaman ng flavonoids, pabagu-bago ng langis at tannins. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ay may isang anti-namumula, anti-spasmodic at astringent properties na maaaring makatulong para sa pagpapagamot ng mga hot flashes. Laging kumonsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang alternatibong paggamot.
Video ng Araw
Hakbang 1
Maghanda ng pagbubuhos ng tsaa. Dalhin ang 8 ounces ng tubig sa isang pigsa sa isang takure. Ibuhos ang tubig sa isang tasang tsaa.
Hakbang 2
Magdagdag ng 4 tablespoons ng dried sage sa mainit na tubig. Takpan ang tasa na may isang pabalat ng palayok o maliit na plato at hayaan ang pinaghalong matarik para sa hindi bababa sa 4 na oras.
Hakbang 3
Pinatuyo ang tsaa na may isang salaan. Uminom ng malamig na tsaa o magpainit muli sa kettle. Magdagdag ng honey at lemon juice sa panlasa. Uminom ng sambong tsaa sa simula ng mainit na flash. Maaari ka ring mag-inom ng paghahatid bilang isang panukalang pandigma para sa mga mainit na flash. Ayon sa Ellen Phillips, ang isang serving ng sage tea ay maaaring maiwasan ang mainit na flashes hanggang sa 2 araw.
Mga bagay na kakailanganin mo
- Tinapay ng saging
- Tsaang tsaa
- Kettle
- Pot na takip o maliit na plato
- Sieve
- Honey
- Lemon juice
