Cholesterol ay isang waxy substance na natagpuan sa dugo. Ang ilang kolesterol ay kinakailangan para sa mabuting kalusugan, ngunit ang sobrang kolesterol ay maaaring magresulta sa malubhang komplikasyon sa kalusugan, kabilang ang atake sa puso at stroke. Ayon sa "Mosby's Manual of Diagnostic and Laboratory Test," ang kabuuang antas ng kolesterol na mas mababa sa 200 mg / dL ay perpekto, 200 mg / dL sa 239 mg / dL ay itinuturing na borderline na mataas at isang antas na mas malaki kaysa sa 240 mg / dL ay tinukoy bilang hypercholesterolemia at naglalagay sa iyo sa mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Kapag ginagamit araw-araw para sa isang buwan, ang talong tubig ay maaaring mabawasan ang kabuuang antas ng kolesterol sa pamamagitan ng hanggang 20 mg / dL, ayon sa "Nutrisyon: Mga Konsepto at Kontrobersiya."
Video ng Araw
Ang pangangasiwa ng iyong mataas na kolesterol na may talong tubig ay hindi kapalit ng pangangalagang medikal. Kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang talong tubig o anumang iba pang lunas sa bahay upang gamutin ang iyong mataas na kolesterol.
Hakbang 1
Hugasan at tuyo ang isang sariwang talong. Gupitin ang talong sa 1/4 inch sa 1/2 inch na hiwa.
Hakbang 2
Punan ang isang 32 ans. pitsel na may tubig.
Hakbang 3
Ilagay ang talong sa tubig. Ilagay ang pitsel sa refrigerator para sa hindi kukulangin sa 12 oras.
Hakbang 4
Sip ang talong tubig sa buong araw. Kung nahanap mo ang lasa ng talong tubig na hindi kanais-nais, lagyan ng mask ang lasa sa pamamagitan ng pagpit ng juice ng lemon, dayap o orange sa tubig.
Hakbang 5
Uminom ng 32 ans. ng talong tubig araw-araw sa loob ng hindi bababa sa isang buwan - ang pinakamababang dami ng oras na kinakailangan upang makagawa ng pagbawas ng kabuuang antas ng kolesterol na may talong tubig, ayon sa "Paggawa ng Gamot ng Plant." Gayunpaman, ang talong tubig ay ligtas na uminom araw-araw hangga't ikaw at ang iyong doktor ay naniniwala na ito ay kapaki-pakinabang para sa iyo.
