Ang edema sa mga binti, na dulot ng tubig na naka-imbak sa tisyu ng kalamnan ng katawan, ay maaaring magresulta mula sa iba't ibang mga kadahilanan. Minsan ito ay maaaring kasing simple ng ilang mga gawi sa pamumuhay na nangangailangan ng pagbabago. Ang mga mas komplikadong kaso ay kadalasang resulta ng isang kondisyong medikal o gamot na kinuha. Dahil ang timbang ng tubig ay may maraming mga dahilan at maraming mga remedyo, mahalaga na makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy kung anong mga remedyo ang pinakamahusay na gagana para sa iyong kalagayan.
Video ng Araw
Hakbang 1
Pataas ang mga binti. Ito ay isang simpleng paraan upang mabawasan ang pamamaga sa kanila. Kasinungalingan sa kama kasama ang iyong mga binti na naka-upo sa pamamagitan ng mga unan, mamahinga sa isang silya o gumamit ng isang espesyal na ginawa ng produkto para sa pagtaas ng mga binti. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang mga binti ay dapat na itaas sa antas ng puso.
Hakbang 2
Mag-ehersisyo ang mga binti. Sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa mga binti, ang mga likido na naka-imbak sa tisyu ng kalamnan ay pinatuyo at pumped pabalik sa puso. Ang iba't ibang pagsasanay ay ginagamit, depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng edema. Talakayin ang mga opsyon sa ehersisyo sa iyong doktor.
Hakbang 3
Uminom ng mas maraming tubig. Kung minsan ay mananatili ang iyong katawan ng tubig kapag hindi sigurado kung makakakuha ito ng sapat na tubig. Ang pag-inom ng mas maraming tubig ay kadalasang tumutulong sa katawan upang mapagtanto na ito ay nakakakuha ng madalas na tubig at ilalabas nito ang mga likido na ito ay nagtatago.
Hakbang 4
Gumamit ng diuretiko. Maraming epektibo at ligtas na diuretics sa merkado. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang herbal diuretics ay ang dandelion, uvi ursi, stinging nettle o juniper berry (hindi para gamitin kung ikaw ay may diabetes o may sakit sa bato). Ang diuretics ay sinadya upang magamit para sa maikling panahon (tulad ng ilang araw) kaya huwag patuloy na gamitin sa loob ng mahabang panahon dahil mapanganib ito sa katawan.
Hakbang 5
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iba pang mga espesyal na ginawa ng mga produkto upang gamutin ang edema. Ang paggamit ng masahe, mga medyas ng compression, tamang sapatos o mga iniresetang gamot, tulad ng Lasix, ay makatutulong sa pagbabawas ng pagpapanatili ng tubig sa mga binti.
