Ang ubas diyeta ay ang produkto ng pananaliksik na ginawa ni Basil Shackleton, isang dalawampu't siglo photographer at may-akda na ang pag-unlad ng diyeta ng ubas ay itinuturing na isang lunas para sa kanser (ito ay sa wakas ay hindi pinahihintulutan, bagaman ang diyeta ay maaaring makatulong sa paglaban ng katawan laban sa kanser). Ginagamit nito ang mga bitamina at kemikal na natagpuan sa mga ubas upang linisin ang katawan, mapalakas ang pagsunog ng pagkain sa katawan at tulungan kang mawala ang timbang nang mabilis. Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga dieter na mawalan ng ilang pounds sa isang linggo o mas mababa sa diyeta ubas. Tulad ng maaari mong asahan, ang diyeta ay binubuo ng pagkain lamang ng mga ubas sa buong araw, kasama ang tubig kung kinakailangan.
Hakbang 1
Kumain ng mga ubas para sa bawat pagkain. Walang limitasyon sa kung magkano ang maaari mong kainin, ngunit subukan upang kumain ng hindi bababa sa 1. 5 hanggang 2 lbs. isang araw upang maiwasan ang pakiramdam gutom.
Hakbang 2
Maghanda ng mga ubas sa iba't ibang paraan upang gawing mas iba't iba ang iyong diyeta. Lumikha ng juice mula sa mga ubas, o timpla ang mga ito at tamasahin ang mga ito bilang isang all-fruit mag-ilas na manliligaw sa karagdagan sa kumain ang mga ito buo.
Hakbang 3
Uminom ng mainit o malamig na tubig hangga't gusto mo, ngunit iwasan ang pag-inom ng tubig isang oras bago o pagkatapos kumain ng mga ubas upang mapanatili ang kanilang mga sustansya nang konsentrasyon habang papasok sila sa iyong system.
Hakbang 4
Pindutin ang sa pamamagitan ng pagduduwal at pananakit ng ulo na darating, karaniwan sa ikatlong araw. Hindi ito dahil sa malnutrisyon, dahil sa tingin mo, ngunit ang resulta ng iyong katawan ay nililinis ang mga toxin mula mismo. Ang mga epekto ay pansamantalang at aalis, karaniwan pagkatapos ng isang araw.
Hakbang 5
Ipagpatuloy ang diyeta para sa hindi bababa sa apat hanggang limang araw at hanggang dalawang linggo. Dapat kang magbuhos ng mga pounds mabilis, minsan hanggang sa isang libra isang araw o higit pa, at dapat pakiramdam energized at malusog kapag ang pagkain ay tapos na.
Mga Tip
- Gumamit ng organikong lumago ng ubas, kung maaari.
Mga Babala
- Huwag gamitin ang diyeta na ito kung ikaw ay buntis. Kung mayroon kang anumang iba pang mga pisikal na karamdaman o isang mahinang sistema ng immune, kausapin ka ng doktor tungkol sa mga benepisyo at mga panganib ng diyeta na ito. Huwag pumunta sa ubas diyeta kung gumana ka ng isang pisikal na hinihingi ng trabaho o ehersisyo rigorously. Itigil ang diyeta kung ikaw ay naging masusuka o nahihilo.
