Ang Philly Shell, na tinatawag ding "poste" na depensa ng alimango ay hindi para sa mga nagsisimula ng mga boxer. Ito ay isang mapanganib na depensa na naghahatid ng ilang saklaw para sa kakayahang mag-counterpunch nang mas mabilis. Habang natututo ka, maaari mong asahan na makuha ang iyong kampanilya dahil sa limitadong coverage habang nagtatrabaho ka patungo sa punto kung saan ito ay nagbibigay sa iyo ng isang kalamangan sa singsing. Gayunpaman, ang mga matagumpay na mandirigma tulad ni James Toney at Floyd Mayweather Jr. ay ginagamit ito sa masamang epekto sa kanilang mga karera.
Video ng Araw
Ang Posisyon
Hakbang 1
Kumuha ng iyong karaniwang pamantayan ng boxing: ang mga paa tungkol sa lapad na lapad ng lapad, ang mga paa ay maluwag, pabalik sa tuwid ngunit handa na ibaluktot.
Hakbang 2
Itakda ang iyong lead kamay sa iyong katawan, tumatakbo sa tadyang o taas ng dibdib sa iyong kamao sa kabaligtaran ng iyong dibdib.
Hakbang 3
Itaas ang iyong kamay sa likod upang harapin ang antas, sa gilid ng iyong mukha.
Hakbang 4
Hunch iyong lead balikat upang protektahan ang iyong mukha hangga't maaari.
Hakbang 5
Slip sa kanan - iyong kanan - ng mga papasok na mga punches at tumugon sa pamamagitan ng pagbaril sa iyong hulihan kamay.
Ang Pagsasanay
Hakbang 1
Gawin ang iyong gawain sa daan. Ang Philly Shell ay nangangailangan ng makabuluhang kadaliang mapakilos kung nais mong panatilihin ang iyong ulo ligtas. Nangangahulugan ito na manatili sa pinakamainam na kalagayan upang manatiling liwanag sa iyong mga paa sa mga huling pag-ikot.
Hakbang 2
Gumamit ng slip bag. Ito ay isang mas magaan na bag na nag-swings sa isang kadena para sa iyo upang umigtad. Ito ang pinakamahusay na tool para sa pagbuo ng reaksyon oras na kailangan mo upang matagumpay na gamitin ang isang Philly Shell.
Hakbang 3
Makipagtulungan sa isang sparring partner sa sandaling maaari mong Dodge ang slip bag nang mas madalas kaysa sa hindi mo. Ang pagsasagawa ng Philly Shell sa singsing laban sa isang kalaban na motivated sa pamutas mo sa ulo ay ang tanging paraan upang mapabuti ang iyong Shell sapat upang gamitin ito sa isang live na labanan.
Mga Tip
- Kung mayroon kang problema na nananatiling motivated sa panahon ng pagsasanay, tandaan na 95 porsiyento ng mga laban ay napanalunan sa pamamagitan ng superyor na pagsasanay, ayon kay Mayweather.
Mga Babala
- Ang kahinaan sa pagtatanggol ng Philly Shell ay ang mababang posisyon ng kamay. Ang isang malakas, mabilis na pag-ikot ay maaaring tuloy-tuloy na puntos sa iyong pagtatanggol, o maaaring pilitin kang magsuot ng pabalik sa isang mahirap na posisyon, na nag-iiwan kang mahina sa iba't ibang mga punches.
