Ang pag-aaral ng kung fu na walang tagapagturo ay mas mahirap kaysa sa pag-aaral nito sa konteksto ng isang regular na klase na itinuro ng isang kwalipikado, nakaranas ng sifu. Gayunpaman, hindi lahat ay may schedule, disposable income at kalapitan sa isang dojo na kinakailangan upang pumunta sa kung fu class. Kung nasa ganitong kalagayan ka, maaari kang bumuo ng mga pangunahing kasanayan sa kung fu sa iyong sariling mga mapagkukunan na magagamit sa iba't ibang mga lugar.
Video ng Araw
Hakbang 1
I-set up ang iyong lugar ng pagsasanay. Kakailanganin mo ng puwang na may hindi bababa sa 15 talampakan sa bawat panig, mas mabuti sa isang malambot na sahig, tulad ng isang karpet o manipis na banig. Hawakan ang iyong pagsuntok na bag sa isang sulok. Kung ang iyong kisame ay hindi tumanggap ng pabitin na bag, maaari kang makahanap ng isang bag na walang bayad sa karamihan ng mga tindahan ng pampalakasan.
Hakbang 2
Magpasya kung anong estilo ng kung fu gusto mong pag-aralan. Mayroong dose-dosenang mga kung fu estilo magagamit, ang bawat isa ay may sarili nitong quirks at natatanging aspeto. Maaari mong tingnan ang mga halimbawa sa YouTube at iba pang mga site ng video ng gumagamit hanggang makita mo ang isang nakakuha ng iyong mata. Ang Wing tsun, wushu at kenpo ay karaniwang mga estilo.
Hakbang 3
Hanapin ang video sa pagtuturo. Maaari kang mag-order ng mga ito mula sa magazine na "Black Belt" o Century Martial Arts, hanapin ang mga ito sa mga site ng user ng video o sa mga pampublikong aklatan, o suriin kung fu website ng paaralan para sa mga tip ng video. Tumutok muna sa mga diskarte ng dilaw na sintas, gaya ng kabayo, pagbabalik ng suntok, harap at pag-ikot ng kicks at panatag na kreyn. Habang nakikilala mo ang mga pamamaraan na ito, maaari kang magpatuloy sa mas maraming mga advanced na kasanayan.
Hakbang 4
Pumili ng isa o dalawang kasanayan upang magsanay nang paisa-isa. Panoorin ang kakayahan sa video hanggang sa madama mong magagawa mo ito, pagkatapos ay lumipat sa iyong lugar ng pagsasanay. Patuloy na tumuon sa iyong paninindigan, anuman ang uri ng pamamaraan na iyong ginagawa. Ang mga kung fu stances magbigay ng kapangyarihan sa lahat ng mga strike at sadyang mababa upang makatulong sa iyo na bumuo ng binti at core lakas.
Hakbang 5
Humingi ng palagiang feedback sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga practitioner ng kung fu. Ang isang paraan upang makakuha ng feedback ay mag-post ng video ng iyong sarili sa isang martial arts forum tulad ng Martial Talk. Kahit na makakakuha ka ng isang makatarungang bahagi ng mga negatibong komento, ang isang maliit na bilang ng mga gumagamit ay magbibigay sa iyo ng taos-puso at mahalagang payo.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Access sa Internet
- Punching bag
Mga Tip
- Kahit na mag-train ka nang walang instructor, dapat mong samantalahin ang anumang seminar o workshop na dumating sa bayan. Kahit na isang oras na may isang live na guro ay gagawin mo mas mahusay kaysa sa isang buwan ng pagsasanay sa iyong sarili.
Mga Babala
- Warm up bago magsanay kung fu gumagalaw sa bahay. Kung susubukan mo ang masayang kicks o punches bago mapainit ang iyong mga kalamnan, mapanganib ka sa pinsala.
