Ang Intsik militar sining na kilala bilang kung fu ay may libu-libong taon ng kasaysayan. Kahit na ang simula ng mga pamamaraan ay maaaring mukhang medyo simple, ang kung fu tricks ay nangangailangan ng lakas, liksi at kasanayan. Ang kakanyahan ng pag-aaral kung fu tricks ay katulad ng pag-aaral ng anumang martial arts technique. Pinapanood mo ang isang dalubhasa na gawin ito, pagkatapos ay magpraktis hanggang sa magawa mo ito ng tama. Gayunpaman, ang mga advanced na katangian ng kung fu tricks ay nangangailangan ng ilang mga espesyal na obserbasyon.
Video ng Araw
Hakbang 1
Magtayo ng isang ligtas na lugar ng pagsasanay bago magsimulang magtrabaho sa kung fu trick. Kailangan mo ng isang malinaw na lugar na may hindi bababa sa 10 mga paa sa isang gilid at isang ligtas na landing ibabaw.
Hakbang 2
Magsuot ng mga damit na hindi umaangkop sa ehersisyo habang nagsasanay ng kung fu trick. Ang hindi maiwasan na talon at wipeouts ay magiging mahirap sa iyong wardrobe, at ayaw mong sirain ang iyong pormal na pare-parehong pagsasanay.
Hakbang 3
Mag-bend sa karamihan sa mga binti para sa mga sweep at iba pang mga low-line trick. Kahit na ito ay kaakit-akit upang yumuko sa baywang, maaari itong ihagis ang iyong balanse at alignment at sanhi ng kapahamakan ang pamamaraan.
Hakbang 4
Bigyang pansin ang iyong mga landings sa mga diskarte sa himpapawid. Karaniwang mag-focus sa strike o galaw sa tuktok ng iyong paglundag, ngunit landing ay kung saan ang mga pinsala ay malamang na mangyari.
Hakbang 5
Mag-imbita ng isang spotter upang matulungan kang magsagawa ng mga flips at iba pang mga advanced na trick. Ang isang dalubhasang tagapagbigay ng isip ay maaaring magbigay sa iyo ng isang madiskarteng tulong kapag ikaw ay pag-aaral ng isang pamamaraan at siya ay naroon upang makatulong kung saktan mo ang iyong sarili sa isang magaspang landing.
Hakbang 6
Tumuon sa isang kahanga-hangang gawa sa isang pagkakataon, sa halip na umiikot sa pamamagitan ng iba't ibang bagong mga trick sa panahon ng pagsasanay. Masaya na isama ang mga bagong trick, ngunit ang pagpapanatili ng focus ay ang pinakamahusay na paraan upang makamit ang mabilis na mga resulta.
Mga Tip
- Kung wala kang coach o sifu, isaalang-alang ang pagtatala ng video ng iyong mga trick at i-post ito online. Kahit na ang mga site ng video ng user ay maaaring isang imbitasyon upang makakuha ng flamed, karamihan sa mga martial arts forums ay nagsasama ng seksyon na "miyembro sa paggalaw" para sa express layunin ng pag-post ng video at paghingi ng feedback.
Mga Babala
- Huwag magtipid sa landing pad kapag nagsanay ka ng mga diskarte sa himpapawid. Ikaw ay mahulog, kung minsan mahirap, at ang pad ay may maraming gagawin sa kung gaano kabilis ka na muling nakabangon.
